Я щодня сильно роздутий через СРК
Мережа IBS
Про
Дописи
Учасники
Я щодня сильно роздутий через СРК. Будь ласка, допоможіть.
Нещодавно я схуд на 25 кг завдяки фізичним вправам та харчуванню в чистоті. Але після схуднення мені сказали, що у мене СРК.
Проблема в тому, що я щодня роздутий! Я прокидаюся добре і через середину починаю здуватися, і до кінця дня я виглядаю вагітною на 3 місяці.
Я п'ю м'ятний чай, імбирний чай, їм, але від цього не стає краще.
Здуття страждає від сильних болів внизу живота, і лікар сказав, що це СРК.
Будь ласка, допоможіть мені, це почало серйозно впливати на моє особисте та професійне життя зараз
Я приймаю капсули з м’ятою перцевої м’яти і перейшов з білого рису, макаронних виробів та хліба на коричневий. Це мені справді дуже допомогло.
Сподіваюся, ви знайдете щось, що вам підходить, біль і здуття живота жахливі
Чи враховували ви можливість заковтування надмірного повітря. Я писав про це нещодавно. Професор Джон Хантер з Addenbrookes Hosp повідомляє, що 20% рефералів IBS можуть бути пов'язані з надмірним ковтанням повітря. Якщо ви стурбовані, у вас, як правило, погані дихальні звички та ковтання надмірного повітря. Більшість людей легко виганяють це, відригуючи, але якщо повітря потрапляє в тонкий кишечник, це спричиняє здуття живота і біль, які дуже важко змістити. Надмірна кількість повітря в тонкому кишечнику може створити безліч проблем. Про це в Інтернеті є цілий ряд корисних статей, які є корисними. Якщо всі інші причини були усунені, можливо, варто подумати про свої дихальні звички, особливо якщо у вас є проблеми з тривогою або стресом. Сподіваюся, це допоможе.
Коли я відчуваю себе особливо роздутим (або запором), я або бігаю, або займаюся йогою. Найкращою позицією, безумовно, є собака вгору, що дозволяє витягнути живіт і зменшити частину напруги.
Сподіваюся, це допомагає!
Я погоджуюсь як на біг, так і на йогу від болю та здуття живота.
Привіт, вам потрібно щодня робити записи про те, що ви почуваєте, і пояснювати це своєму лікарю загальної практики, щоб він або вона могли додатково розслідувати або відправити вас до гастроентеролога.
Будь ласка, не ігноруйте це, чим швидше, тим краще.
Я нехтував своїми симптомами, поки не стало трохи погано.
У мене є внутрішньоутробний зв’язок, єдине, що мені допомагає, - це дієта на порожнині шлунка і позачеревну залозу. Ні молочних продуктів, ні глютену, ні кукурудзяного сиропу з високим вмістом фуитози. Це дуже обмежено, але це працює. Моє набряклість знизилася і втратила 14 фунтів.
Ви маєте на увазі низьку дієту FODMAP . Правильно ?
Тому що так, все вищесказане зробило трюк і для мене .
Тепер набагато краще, дякую Богу .
привіт, ти пробував просто пити просту воду? Я відчуваю сильний біль у попереку, нижній частині живота і болях у стегнах, відчуваю себе старшим, коли гуляю містом через цей біль, у мене є ко-кодамол від болю і п’ю багато води, щоб допомогти здути живота, хоча я це знаю не працює для всіх, вибачте, якщо це не працює для вас, ви просто думали, що я згадаю про це, плюс я намагаюся схуднути також, оскільки в мене все одно надмірна вага
Дякую всім за відповіді. Я щойно був у гастроентеролога. Я пояснив, що тренуюся 5 разів на тиждень і дуже уважно стежу за споживанням їжі. Тому сказав мені збільшити споживання клітковини і дав мені Беделікс від болю, Дюспаталін від газу та Дюфалак для спорожнення кишечника. Не знаю, якщо вони доступні у Великобританії. Я з Маврикія.
Він дав мені їх на тиждень і подивись, що станеться.
Я просто хочу, щоб це зупинилося - дуже важко і незручно вести нормальне життя з таким болем.