Я впав із тренажера після досягнення цілей
Досягнення головної мети або завершення довгострокового проекту приносить із собою величезне почуття задоволення, а також майже неминуче розчарування. Ви вкладаєте все в щось, але що трапляється, коли відчуття невідкладності зникає або життя стає на заваді, як тільки ви підводите свою охорону?
Я прокинувся того ранку піднесений з приводу того, що закінчив завдання, яке стало моїм фокусом руху щодня протягом попереднього року. Я досяг рівня здоров’я та фізичної форми, який здавався надзвичайно малоймовірним лише 12 місяців тому. І я навчився жити життям, яке робило мене не тільки здоровішим та активнішим, але і справді щасливішим.
Я також був готовий до перерви.
Хоча я, безумовно, планував підтримувати програму здорового харчування та фізичної активності в майбутньому, мені просто потрібна була перерва від такої дисциплінованості.
Фізичні зусилля, задіяні в проекті, змусили мене знесилити. Протягом року я фіксував кожну хвилину фізичних навантажень. Я записав кожен шматок фруктів та чашку молочних продуктів. Я відстежував колір кожної з’їденої овочі. Хоча я, безумовно, планував підтримувати програму здорового харчування та фізичних навантажень у майбутньому, мені просто потрібна була перерва від такої вимогливості та дисциплінованості у всіх аспектах мого способу життя.
Мій план полягав у тому, щоб продовжувати слідувати правилам, які я вивчив, але готувати їжу, не маючи на увазі кухонної ваги чи мірної чашки - і, можливо, відвідати кілька ресторанів, яких я уникав.
Я також хотів підтримувати режим фітнесу, який змусив мене прогресувати (і безболісно) за попередній рік. Тим не менш, я дав би собі вільну можливість пропустити тренування тут чи там.
Один місяць послаблення правління, а потім я повернувся б на колишній шлях і відновив дисципліну, яка дозволила моєму успіху в першу чергу. Це був план.
Але ви знаєте, що вони говорять про плани.
Буквально в останню ніч того місяця, коли ми з дружиною готувались до сну, наш син закричав унизу: "Ви чуєте, вода тече?"
До того часу, коли ми виявили трубу, що тече, і перекрили воду, вода зруйнувала цілу ванну кімнату та килим на другому поверсі, проникла крізь стелю та стіни настільки, щоб зруйнувати більшу частину кухні та листяних порід на першому поверсі.