Я втратив всю цю вагу, то що я роблю зі своїми крилами бінго Мірандою Йоргенсон
Одне з небагатьох негативних моментів щодо схуднення - це те, що у деяких людей залишаються вогнища опущеної шкіри. Ця шкіра не тільки неестетична, але вона може створити проблеми гігієни та фізичний дискомфорт. Навіть незначна втрата ваги може призвести до пухкої, менш еластичної шкіри, схильної до целюліту. Більша кількість втрати ваги може призвести до того, що у деяких людей надмірна кількість звисаючої, в’ялої шкіри; які можуть бути схильні до подразнення шкіри і навіть інфекції або хронічного запалення. Деякі люди вважають, що шкіра їх живота настільки пухка, що здається більше схожою на чужий пейзаж, ніж тіло, яке вони пізнали. Це просто не схоже на "ти".
Раніше у вас було два варіанти боротьби з цим - ви могли з цим жити або ж хірургічно видаляти. Ну, я тут, щоб сказати вам, що можна багато чого зробити, і якщо ви все ще в процесі подорожі для схуднення, ми можемо зробити ще більше, щоб мінімізувати ці страшні крила бінго та черевні фартухи (паннус).
Пам’ятаю, я дивився на власний живіт незабаром після народження другої дитини і думав: “коли я став шарпеєм?” Ви можете бути в захваті від досягнення своїх цілей щодо схуднення, але відчувати деморалізацію щоразу, коли дивитеся в дзеркало. Це не весело, і це повинно бути найменш сексуальним почуттям у світі! Отже, це те, що я зробив, і це те, що я рекомендую своїм пацієнтам та клієнтам:
Зморшки та шкірні складки приємні для дітей та собак. На нас не так багато! 2
По-перше, ніколи не підраховуйте потужність СУХОЇ ЩІТКИ. Суха чистка щіткою - це техніка, що передбачає суху щітку (шокуючу, я знаю!), Коли ви робите довгі підмітання легкими рухами по шкірі. Завжди рухайтеся до лімфатичних вузлів та серця.
Стрілки вказують напрямок ваших пропусків сухою щіткою 1
Я рекомендую починати з ніг і працювати до талії, потім рухатися до рук і кисті до серця, закінчуючи шиєю і тулубом - також спрямовуючи всі мазки кистю до серця. Пам’ятайте, завжди використовуйте суху щітку і робіть це перед душем, щоб ви змили токсини, які виділяєте. Деякі люди вирішили придбати для цього завдання дві щітки, одну маленьку щітку, яка прив’язується до долоні, а іншу - подібну щітку, прикріплену до палиці, щоб полегшити дістатися до важкодоступних місць.
Отже, як це працює, спочатку нам потрібно пам’ятати, що ваша шкіра є вашим найбільшим органом, і її іноді називають третьою ниркою, оскільки вона виводить приблизно фунт токсинів на день, переважно через потові залози. Крім того, понад 33% кровопостачання спрямовано на вашу шкіру, але це одна з останніх областей, де надходять поживні речовини, тому вона може мати ознаки дефіциту. Шкіра тісно взаємодіє з лімфатичною системою, іншою потужною системою детоксикації.
ü Сухе чищення щіткою стимулює дренаж лімфи та виведення токсинів
ü Це сприяє циркуляції та реваскуляризації гіпоксичних тканин
ü Збільшуючи кровотік, він стимулює нервову провідність та загоєння ран
ü Це стимулює вашу імунну систему