Яблучна оцтова дієта допоможе вам втратити; s Справжня наука та Самоса
від PanagiaAdmin · 1 вересня 2017 р
Яблучний оцет - ефективний засіб для схуднення. Яблучний оцет вважається супер їжею завдяки численним перевагам для зміцнення здоров’я. Показано, що він упакований ферментами, пробіотиками та мікроелементами, що знижують кров’яний тиск, рівень цукру в крові, а також може служити антибактеріальним засобом при обробці ран. Його також можна використовувати як "ліки" від гикавки, вугрів, печії, болю в горлі та неприємного запаху з рота, серед незліченних інших недуг.
Журнал Bioscience, Biotechnology and Biochemistry опублікував у 2009 році дослідження, в якому зазначається, що пити Яблучний оцет лише за три місяці може спричинити значне зниження маси тіла, жиру в животі, окружності талії та тригліцеридів. Це також може покращити здоров’я серця.
Що таке яблучний оцет?
Яблучний оцет - це різновид оцет, вироблений ферментацією яблучного сидру. У процесі бродіння цукор в яблучному сидрі розщеплюється бактеріями та дріжджами на спирт, а потім на оцет. Як і багато видів оцту, яблучний оцет містить речовину, яка називається оцтовою кислотою. Яблучний оцет також містить деякі молочну, лимонну та яблучну кислоти.
Що робить, щоб схуднути?
Діють як пригнічувач апетиту
Яблучний оцет містить пектин, який може діяти як пригнічувач апетиту. Пектин - вуглевод, і, як кажуть, він допомагає шлунку почуватися ситим. Ось чому його слід приймати перед їжею.
Що робить яблучний оцет, щоб схуднути?
Допомога в боротьбі з відчуттями голоду
Яблучний оцет запобігає неконтрольованим стрибкам цукру та аваріям, через які хочеться перекусити між прийомами їжі. Коли рівень цукру в крові стабільний, набагато легше дотримуватися дієти та їсти лише тоді, коли це дійсно потрібно тілу.
Блокувати поглинання крохмалю
Регулярне вживання яблучного оцту може допомогти знизити рівень цукру в крові, "блокуючи всмоктування крохмалю".
Спалити жир
Бета-каротин, присутній в яблучному оцті, допомагає розщеплювати і виводити накопичений жир з організму.
Побиває безсоння