Як блокування коронавірусу може завдати шкоди вашій дитині; очей; і тут; s що ви можете з цим зробити
Діти проводять більше часу перед екранами комп’ютерів, мобільними телефонами та телевізорами під час блокування коронавірусу. І це не годиться для їхніх очей, каже бакинський очний фахівець та автор Гюнай Алієва. Ось її порада для батьків.
Інтернет-уроки та більше вільного часу для гри в комп’ютерні ігри та перегляду телевізора означають, що діти проводять більше часу перед екраном. Що можуть зробити батьки, щоб захистити очі своєї дитини?
GA: Основною причиною пошкодження очей є тривалість часу, дивлячись на екран і положення сидіння. Щоб запобігти перенапруженню очей та тривалому пошкодженню, батьки повинні переконатись, що діти дотримуються безпечної відстані огляду - в ідеалі від 40 до 50 сантиметрів - і сидять вертикально. Також переконайтеся, що вони роблять перерву в екрані кожні 20 хвилин.
Скільки годин діти можуть провести за день перед екраном комп’ютера без пошкодження очей?
GA: Це залежить від людини. Якщо у дитини здоровий зір без проблем із зором, він може працювати за монітором чотири-шість годин, доки вони регулярно роблять перерви. Дослідження показують, що багато молодих людей до 18 років проводять більше семи годин на день, дивлячись на екрани. Я б рекомендував батькам обмежити час перебування дітей біля двох годин на день. Для дітей молодшого віку від двох до п’яти років рекомендований ліміт становить одну годину на день.
Чому ми теремо очі, коли ми втомлені і чи терення завдає шкоди?