Як боротися з зимовим смогом - Times of India

Прийде зима, прийде смог. Смог - це не що інше, як дим + туман, вид забруднення зовнішнього повітря, який може спричинити особливі проблеми для людей із наявними проблемами зі здоров'ям, включаючи скарги на грудну клітку, легені чи серце. Наступні зміни можуть допомогти зміцнити легені:

смогом

Виключіть деякі продукти: Більшість легеневих розладів та інфекцій, починаючи від астми, синусів та серйозних легеневих розладів, спричинені кількістю слизу, що накопичується в наших легенях. Насправді це природний захисний механізм нашого організму, щоб затримувати певні бактерії та патогени. Якщо людина схильна до утворення соплів, рекомендується уникати продуктів, які викликають її секрецію, таких як молоко, клейковина, рафінована сіль, цукор, олія, кукурудза. Огірки та йогурти вночі можуть не підійти деяким, і їх слід уникати.

Введіть деякі продукти: Природа дала нам деякі продукти, які можуть працювати як природні протинабрякові та відхаркувальні засоби, такі як бромелайн (екстракт ананаса), кайенський перець, материнка, кардамон, насіння гірчиці, насіння пажитника, рицинова олія, часник, цибуля, імбир, чорний перець, сирий мед. Навіть адвайн (бур’ян єпископа) добре працює при вигнанні
слиз, саме тому Ajwain Potli, який є віковим засобом, діє як небулайзер.