Як чоловік, який ніколи не робив фізичних вправ, схуд на 34 кг - Новини способу життя
Єдина історія трансформації, яку вам потрібно почути сьогодні.
Поки Шейсі Кумар Віджаян, що базується в Малайзії, бігає своєю пам’яттю, він мав надмірну вагу.
Не секрет, що поєднання нездорових харчових звичок та нульової фізичної активності нікого не шкодує, то чому 27-річний Шаші стане іншим? І він, певно, не був.
"Я пам'ятаю себе пухким 12-річним хлопчиком, який почав їсти ще більше після закінчення коледжу в 2011 році", - згадує він, перш ніж намалювати яскраву картину своєї кардинальної подорожі в 34 кг на схуднення.
Реалізація
Кажуть, здоровий дух живе у здоровому тілі, і Шаші, який у листопаді 2015 року важив 98 кг, навчився цього важким шляхом.
"Я не міг сконцентруватися на роботі і був надзвичайно низьким у впевненості", - говорить він, згадуючи далі, як стрес у його свідомості почав впливати на його професійне життя і залишив його у вічній втомі.
"Я не міг довго терпіти і завжди був розгублений, саме тоді я вирішив, що потрібно щось зробити".
Як і більшість нових людей у світі фізичних вправ, Шаші теж опинився в океані неправильної та надмірної інформації. "Я не міг дозволити собі особистого тренера, тому, як і більшість людей, Google теж був моїм найкращим другом. Але можливостей, доступних в Інтернеті, настільки багато, що це мене ще більше заплутало".
Нарешті придумавши вихід із цієї шторму, Шаші почав робити вправи і, як кажуть, відпочинок - це історія.
"Після першого дня вправ я відчував спокій і думав собі:" Якщо один день може змінити ситуацію, чому б мені не зробити це постійним? "