Менше вуглеводів, більше жирної кетогенної дієти змушує хворих на мігрень; зникають головні болі
Відповідно до законодавства ЄС про захист даних, нам (Oath), нашим постачальникам та нашим партнерам потрібна ваша згода на встановлення файлів cookie на вашому пристрої та збору даних про те, як ви використовуєте продукти та послуги Oath. Oath використовує дані, щоб краще зрозуміти ваші інтереси, надати відповідний досвід та персоналізовану рекламу продуктів Oath (а в деяких випадках і продуктів партнерів). Дізнайтеся більше про використання наших даних та ваш вибір тут.
Я згоден Не погоджуюсь
До того, як кетогенна дієта стала останньою тенденцією дієти з низьким вмістом вуглеводів, її застосовували для лікування дитячої епілепсії. Лікарі спостерігали, що голодування зменшувало кількість судом, а вживання в основному жиру і мало що імітувало ефект голодування в мозку. В останні роки дослідники проводили подібні позитивні спостереження щодо мігрені. Черубіно Ді Лоренцо вивчає вплив кетогенної дієти на хворих на мігрень і, в останній статті, на їх мозок у Римському університеті Сапієнца.
ResearchGate: Що таке кетогенна дієта?
Херубіно ді Лоренцо: Кетогенна дієта - це особливий режим харчування, який імітує голодування, обмежуючи споживання вуглеводів. Він був розроблений 95 років тому для лікування лікарсько-стійкої епілепсії у дітей. Традиційно кетогенна дієта багата жирами і мало вуглеводів, але протягом останніх десятиліть був розроблений інший тип кетогенної дієти для лікування ожиріння та метаболічного синдрому: низький вміст жиру (10-15 грамів/день) з низьким вмістом вуглеводів (20-50 грамів/день) дієта, також відома як дуже низькокалорійна кетогенна дієта (VLCKD).
Р.Г .: Що ця дієта робить для тіла та мозку зокрема?
Ді Лоренцо: Під час кетогенної дієти обмеження вуглеводів спонукає жировий обмін виробляти так звані кетонові тіла. Ці кетонові тіла діють як замінник вуглеводів і підживлюють кілька типів клітин, включаючи нейрони. У класичній кетогенній дієті жир, який вживається з їжею, є джерелом для виробництва кетонових тіл. Однак при дуже низькокалорійній кетогенній дієті кетонові тіла виробляються з жирів у жировій тканині. Ви можете думати про цей процес як про власну біохімічну ліпосакцію організму. Кожна молекула кетонових тіл виробляє більше енергії, ніж глюкози, але менше окисного стресу, тому мозок і м'язи працюють ефективніше. Цей ефект кетонових тіл як енергетичних підсилювачів дуже важливий для хворих на мігрень або мігрені, оскільки вони мають енергетичний дефіцит у мозку. Кетонові тіла також мають протизапальну дію. Це також важливо, оскільки в основі мігрені лежить `` стерильне запалення '' - запалення, спричинене пошкодженнями, а не мікробами. Кетонові тіла зменшують нервове запалення, яке є загальним для епілепсії та мігрені, і модулюють збудливість кори, швидкість випалення нейронів.
РГ: Звідки у вас з’явилася ідея вивчити вплив кетогенної дієти на мігрені?
Ді Лоренцо: Наш інтерес до кетогенних дієт з’явився у 2009 році. Поширеним побічним ефектом більшості препаратів для профілактики мігрені, включаючи антидепресанти, антиепілептики, антагоністи кальцію та бета-блокатори, є збільшення ваги. Проблема: збільшення ваги може також погіршити головний біль у цих пацієнтів. З цієї причини ми рекомендували пацієнтам із надмірною вагою звертатися до дієтолога до або під час профілактичного лікування. Один з цих дієтологів, Джуліо Сіріанні, зауважив, що у пацієнтів, які дотримувались дуже низькокалорійних кетогенних дієт, голова боліла менше. У більшості випадків головний біль навіть зникав під час кетогенної фази дієти.