Як дієта на рослинній основі допомагає тим, хто живе з вовчаком - одна зелена планета

Підтримайте нас

$ авансово виставляється кожен .

$ виставляється авансово за один раз.

Отримайте тисячі веганських рецептів, сприятливих для алергії, сьогодні на долоні!

Отримайте ваші улюблені статті, доставлені прямо у вашу поштову скриньку!

Підтримка
OneGreenPlanet

Як дієта на рослинній основі допомагає тим, хто живе з вовчаком

Кейт Коркоран

Підтримка OneGreenPlanet

Вовчак - це хронічне, аутоімунне захворювання, яке викликає запалення шкіри, суглобів та життєво важливих органів, оскільки імунна система зіпсувалася. Хоча в даний час не існує постійного ліки від вовчака, є способи лікування стану та зниження рівня запалення. Один із способів полегшити симптоми вовчака - вибір здорової дієти, вільної від запальних продуктів.

У цій статті ми розглянемо багато переваг, які може запропонувати рослинна дієта, коли мова йде про життя з вовчаком.

1. Що таке вовчак?

Коли у людини є вовчак, з імунною системою щось пішло не так, що є причиною виникнення цього аутоімунного захворювання. У людини зі здоровою імунною системою організм виробляє антитіла для захисту від патогенів, вірусів, бактерій та мікробів. У пацієнта з вовчаком імунна система не може відрізнити патогенних мікроорганізмів від нормальних здорових тканин. Це називається аутоімунітетом, при якому імунна система атакує та руйнує здорові клітини завдяки виробленню аутоантитіл.

Плутанина імунної системи може спричинити такі запальні симптоми, як біль або набряк суглобів, лихоманка, біль у м’язах, червоні висипання (особливо на обличчі, відомі як висип метеликів), біль у грудях, випадання волосся, набряклість залоз, чутливість до сонця, екстремальний стан виснаження та виразки у роті у пацієнта з вовчаком. Ці симптоми іноді приходять і зникають, і часто можуть навіть спалахувати іноді і коливаються від досить легких до важких.

Зміна дієти та способу життя, як правило, є частиною плану лікування, коли йдеться про полегшення спалаху вовчака.

2. Як дієта на рослинній основі може допомогти при аутоімунних захворюваннях

Виключення запальної їжі зі свого раціону - чудове місце для початку, коли у вас діагностують вовчак, оскільки певні продукти можуть ще більше посилити ваші симптоми. Деякі запальні продукти включають рафінований цукор і кукурудзяний сироп з високим вмістом фруктози, штучні трансжири, такі як маргарин, надмірна кількість рослинних олій, рафіновані вуглеводи, алкоголь, незбиране молочне молоко та перероблене м’ясо.