Як дієти можуть дати вам ілюзію контролю - ПІДЖИВАЄТЬСЯ НА ЖИТТЯ САБРІНА РИС
Я багато років свого життя займався професійною дієтою. Я пробував КОЖНУ дієту під сонцем, або так я відчував. І я також ніколи не міг довго дотримуватися жодної дієти. Так, я робив дієти, коли я худнув, роблячи їх, і це траплялося багато разів АЛЕ ключове слово "тривале" ніколи не застосовувалося.
Тривалий і ніколи не озираючись назад було б моїм ідеальним досягненням. Це те, що я завжди прагнув знайти зрештою. Постійна втрата ваги. Постійний харчовий розчин. Але все, що мене продали, було швидким виправленням.
Найдовше, що мені вдалося дотримуватися якоїсь однієї дієти, було шість місяців. Проте я весь час сидів на дієті, ніколи не потрапляв на технічне обслуговування або будь-який інший етап. Але мені (в цей момент мого життя) вдалося зібрати лайно досить довго, щоб дотримуватися цієї дієти, тому що я досить набрид. Я втомився відчувати себе як лайно. Набридло бути "товстим".
У підсумку я втратив 50 фунтів від цієї дієти. Але як тільки я зупинився, випив трохи цукру, відмовився від дієти, щоб обдурити страву, яка в кінцевому підсумку стала обманщиком день або тиждень, але насправді просто дозволяючи собі трохи свободи ... Я повільно і неухильно бачив, як це знову повзає ДО моїх штанів більше не поміщалося.
На жаль, всі дієти до цієї дієти в значній мірі дотримувались того самого курсу дій. У цьому випадку я думав, що відкинув шкідливі звички. Щоб я був сильнішим! Те, що я зайшов так далеко, і ніяк не міг повернутися назад! так звичайно!
Отже, я робив те, що завжди робив, коли б не вдавався до іншої дієти, або, як я бачив, дієта підводила мене, я повернувся до першого питання і зробив все заново. Тому що, на мою думку, якби я не сидів на дієті, якби я не худнув і не думав про це, ПОТІМ я був би нещасним і просто закінчував жиром все життя. І єдиним способом не бути товстим і нещасним було схуднути, і звичайно, дієта була ЦЕМ способом. Бо іншого шляху не було.
Але дозвольте мені сказати вам це, в перервах між дієтами я завжди отримував задоволення, бо НЕ сидіти на дієті ... означало, що я можу їсти те, що хочу, без обмежень, провини чи сорому. Цього не було, Оскільки я знав, що повернусь до одного і загублю його знову, тож я зрозумів, чому б не насолоджуватися цією свободою, поки можу і їжте всі речі!
Але це також ускладнило душевну підтримку, щоб я сів на дієту, бо я не хотів прощатися з чіпсами, печивом і газованою водою. Я хотів випити всю каву, з’їсти всі десерти та мати тост на тості…. майже всі речі, які ви не можете їсти на дієті. Я не хотів прощатись і бути нещасним. Але у мене не було вибору, це був єдиний спосіб отримати бажане І бути щасливим.