Як їсти все, що завгодно, і при цьому худнути

Так, можна їсти все, що завгодно, і при цьому худнути.

їсти

Тож у чому улов?

Ну що б ви не їли, ця порція повинна бути дуже маленькою.

І в цьому проблема.

Більшість калорійних щільних шкідливих продуктів - це те, що більшості людей найважче контролювати споживання.

Ви коли-небудь помічали, як ви можете їсти скибочку за скибочкою піци, і ніколи, здається, не наповнюєтесь, але ви їсте курячу грудку і трохи овочів і ситі.