Як я отримав це тіло, відмовившись від дієтичної залежності від кока-колу, займаючись кросфітом і скинувши 80 фунтів

отримав

Ласкаво просимо до «Як я отримав це тіло», наш погляд на деякі дивовижні речі, на які здатне людське тіло, та жителів Вашингтону, які випробовують свої тіла. Хочете поділитися історією трансформації? Надіслати електронною поштою [email protected].

Хто я: Кеті Гамільтон (@wodthefork), 27 років, вчителька зі Старого міста Олександрії

Що мене надихнуло: “Я хотів змінитися, бо мені просто постійно було погано. Я мав надлишкову вагу все своє життя, тому, маючи найважчу вагу, на диво було не найбільшою причиною, через яку я хотів змінитися; за свої 22 роки я звик бути більшим розміром. Через це мене спонукала надія на те, що мені не доведеться вести життя, керуючи симптомами СРК та СПКЯ, а жити нормальним здоровим життям ".

Як змінилося моє тіло: “На сьогоднішній день я схудла десь від 75 до 80 фунтів. Я ніколи не знав своєї найвищої ваги, але перед тим, як змінити спосіб життя, мене зважили на прийомі у лікаря - 243 фунти. Зараз я коливаюся у верхніх 160-х. Я не володію вагою і більше зосереджуюся на тому, як підходить мій одяг, як прогресує моя витривалість і сила, і як я почуваюся щодня. Я думаю, що моя улюблена трансформація полягала в моїй силі та витримці. Коли я навчався в середній школі, одного разу я прикинувся спотиканням і падінням під час пробігу милі в П. бо мені було ніяково, що я не міг бігти так далеко! Зараз я пройшов два напівмарафони, три десять миль і жменьку 5, 8 і 10 тисяч ".

Як змінилося моє здоров’я: «Моє загальне здоров’я різко змінилося. Зараз у мене практично немає проблем із IBS. З мене зняли всі ліки, якими я був раніше. Моя шкіра в основному чиста, настрій стабілізувався, а якість сну - чудова. Психічні та емоційні зрушення протягом усього мого подорожі здоров’я були неймовірними! "

Скільки часу це зайняло: “Більшість ваги (від 50 до 60 фунтів) відпала за перші шість місяців. Останні 15-20 відходили повільно протягом наступних шести-восьми місяців ".