Як я схуд на 60 кілограмів і зцілив переддіабет - перше для жінок

Поділитися цим:

Сінді Левенгуд хотіла насолодитися особливим побаченням зі своїм чоловіком. Він задумав усе, від вечері до кіно. Але коли Сінді стояла перед своєю шафою, щоб підготуватися до виходу, вона втратила нерви. Я не можу піти, подумала вона. Я просто не відчуваю
як я.

Сінді мала справу з гормональним дисбалансом, мігренями та примхливістю, а також переддіабетом. "Відчувалося, що я веду битву, що програла", - згадує вона. "Завжди дотримуючись дієти, я завжди міг утримати свій набір ваги, але як тільки я пройшов менопаузу, все змінилося, і ваги лише підкралися".

Потім Сінді дізналася про поради Ен Луїзи Гіттлман щодо харчування, зокрема про її радикальний метаболізм (13,99 доларів США, Амазонка) та плани швидкого зниження ваги. Сприятливий для жінок план включає страви, складені з великою кількістю схвалених кетом здорових жирів, а також "розумні" вуглеводи, які зв'язуються з надлишком гормонів і вивозять їх з організму, природно збалансовуючи рівень гормонів для швидшого схуднення.

"Я був скептично налаштований, але спробував", - згадує Сінді, яка почала зосереджуватися на здорових жирах, розумних вуглеводах і задоволенні білка. За перші чотири дні вона схудла на сім кілограмів. "Я був шокований!"

Під час цього здорового повороту Чінді зробила власну заправку для салату з олії конопляного насіння і зварила гамбургери в топленому маслі. Вона пояснює: “Я робила Аткінса в минулому. Це було схоже, але було надзвичайно здоровим та казковим, оскільки я міг додавати вуглеводи. Якщо я хотів рис або безглютенові сухарі, я міг би їх їсти ”.