Як я змінив своє життя і втратив 25 кг за допомогою мішків для їжі
Часто найважливіші рішення, які ми приймаємо, визначаються не часом року, а суттєвими змінами в нашому житті та навколишньому світі. Тож, хоча наша постанова на Новий рік 2020, можливо, вже давно втратила свої результати і мало результатів, багато хто з нас зобов’язується внести зміни для зміцнення загального стану здоров’я та добробуту.
Поки ми були заблоковані, наші графіки могли бути легшими, але було спокусливо заповнити вільний час на кухні, випікати ласощі та готувати втішні закуски, які зараз можуть висіти як зайві кілограми.
Маючи на увазі, що дієта відіграє найважливішу роль у схудненні, є сенс знайти здоровіші альтернативи тому, що може бути в наших холодильниках та коморах. Якщо чогось навчило нас переживання пандемії, це те, що здорове тіло важливо для збереження фізичного та психічного стану у важкі часи.
Це те, що відкрила медична адміністраторка Лена Даффін, коли вона розпочала свою подорож до схуднення. Визнавши, що вона перебуває у харчовій колії і важить більше ніж будь-коли раніше, вона запустила My Food Bag, спочатку для різноманітності та зручності. Невдовзі вона помітила, що почала трохи худнути.
"Я навіть не мала наміру це робити. Тому я вирішила збільшити ситуацію і запустила їх сумку" Свіжий старт ". Потім вага почала просто падати. Я схудла на 25 кілограмів і не тримала", - каже вона. додавши, що так багато про її життя відрізняється відтоді, як вона почала зосереджуватись на своєму здоров'ї пару років тому. "Це так корисно як для вашого тіла, так і для вашого розуму. Справа не лише в цифрах на шкалі".