Як кріотерапія може допомогти вам схуднути, виглядати молодше і відчувати себе краще

Існує оздоровча тенденція, яка охоплює країну, і вона включає в себе температуру до мінус 110 ° C. Звичайно, це не звучить спокусливо, але може бути, як тільки ви почуєте великий перелік переваг для здоров’я, які це може принести. «Кріотерапія, яку іноді називають терапією холодом, - це використання низьких температур у медичній та косметичній терапії. Це швидкий і здоровий процес, який прискорює природне відновлення організму, одночасно покращуючи загальне самопочуття та підсилюючи організм ”, - пояснює Марія Ензабелла, засновник LondonCryo.

Почніть безкоштовну пробну версію, щоб продовжувати читати

Насолоджуйтесь необмеженим доступом до всіх статей
Отримайте необмежений доступ безкоштовно протягом першого місяця
Скасувати будь-коли

Увійдіть у свій обліковий запис Telegraph, щоб продовжувати читати

Продовжувати читати цю преміум-статтю

Існує оздоровча тенденція, що охоплює країну, і вона включає в себе температуру до мінус 110 ° C. Звичайно, це не звучить спокусливо, але може бути, як тільки ви почуєте великий перелік переваг для здоров’я, які це може принести. «Кріотерапія, яку іноді називають терапією холодом, - це використання низьких температур у медичній та косметичній терапії. Це швидкий і здоровий процес, який прискорює природне відновлення організму, одночасно покращуючи загальне самопочуття та підсилюючи організм ”, - пояснює Марія Ензабелла, засновник LondonCryo.

Спортсменами, які роками використовуються для відновлення м’язів, він став популярним після того, як дослідження показали, що він може покращити нашу шкіру, збільшити вироблення колагену та покращити стійкість шкіри. Крім того, зараз виявлено, що це корисно для безсоння, депресії та тривоги, а також пропонує переваги для знеболення.

"Кріотерапія - це сухий, неінвазивний процес, який знижує температуру шкіри людини до 180 секунд", - пояснює Ензабелла. «Переваги кріотерапії виникають, коли ви досягаєте -110 ° або холодніше, тобто температури, при якій організм переходить у режим« бій або політ ». "Під час лікування ви відчуєте озноб, проте відчуття холоду лише поверхневе", - говорить Нямбе Ікасаям, засновник криотерапії SaiSei. "Це тому, що кріотерапія активується випареним азотом (сухим холодом), тому ви знову швидко зігрієтеся", - додає він.

Хоча ваше тіло швидко відновлюється від ознобу, вікові переваги кріотерапії мають тривалі переваги, саме тому дерматологи, фізіотерапевти та психологи все частіше цікавляться лікуванням. Ось як крижаний сеанс кріо - це розумна процедура старіння для вашого обличчя, тіла та розуму.

Кріотерапія для вашого обличчя

Ми всі можемо пов’язати з підтягуючими ефектами, які холодний бризок води справляє на шкіру (навіть Кейт Мосс показала, що вона регулярно занурює обличчя в раковину з крижаною водою як підсилювач краси). Тим не менше, нові засоби для кріотерапії знижують температуру до найнижчого часу, щоб отримати більший протизапальний ефект. Процес виводить кров на поверхню, допомагаючи підтягнути шкіру та зменшити запалення та набряклість, що робить його ідеальним при запальних захворюваннях шкіри, таких як вугрі та розацеа. Його заспокійливі здібності можна використовувати навіть для заспокоєння атопічного дерматиту та псоріазу.

Більше того, "лікування активізує вироблення колагену та еластину в дермі, що збільшує здатність шкіри омолоджуватися та виглядати більш гладкою з молодіжним сяйвом", - пояснює Даніель Сміт, керуючий директор 111 CRYO. А використання інтенсивного холоду означає, що «організм досягає поліпшеної здатності нейтралізувати токсини і відновлювати пошкодження клітин, що призводить до неймовірних ефектів проти старіння», пояснює Нямбе Ікасаям.

Зараз льодові маски для обличчя відстоюються культовими брендами по догляду за шкірою, такими як Sunday Riley, які пропонують свою кріотерапевтичну процедуру для обличчя в Hershesons в Лондоні, а також відомими брендами кріотерапії, такими як 111 SKIN, London Cryo та SaiSei Cryotherapy. Хоча провідна маска для обличчя Тереза Тарме теж взялася за справу, створивши набір кріотерапії Cryo Ball для пацієнтів, які перевертаються по шкірі, щоб стимулювати кровотік і зменшити набряклість вдома.