Як кульки Кегеля можуть допомогти зміцнити тазове дно Вагітність Kidspot
Тисячі сімей. Одна пляма.
Як кульки Кегеля можуть допомогти зміцнити тазове дно
Кулі Кегеля можуть допомогти зміцнити тазове дно до, під час і після вагітності
Якщо ви вагітні, нещодавно народили дитину або думаєте про це найближчим часом, є багато речей, про які слід подумати, і, швидше за все, ви не будете приділяти стільки уваги потребам власного організму, скільки мали б бути. Вправи Кегеля мають вирішальне значення, оскільки допомагають зміцнити м’язи, що підтримують сечовий міхур, а також ті, що підтримують матку і кишечник. Якщо ви успішно зміцните ці м’язи до або під час вагітності, це може допомогти вам розслабитися під час пологів, запобігти появі сліз та посилити контроль над сечовим міхуром.
Ймовірно, ви вже чули про важливість зміцнення тазового дна, але, можливо, ви ще не стикалися з кульками Бен Ва. Також відомі як кульки Кегеля або кульки для любові, вони допомагають зняти роботу з вправи, дозволяючи вам виконувати свій розпорядок дня, навіть не думаючи про це! Кулі Бен Ва особливо корисні, оскільки часто жінки намагаються активізувати правильні м’язи під час стандартних вправ Кегеля «стисни і утримуй».
Бен Ва - це маленькі зважені кульки, що мають різні розміри, матеріали та вагу, які вставляються у піхву, щоб допомогти зміцнити м’язи. Можливо, ви думаєте: "чи вони просто не випадуть?", Але саме тут вправа входить! Коли ви ходите, ваші м’язи, природно, стягуються, щоб утримувати кулі Бен Ва, і ви навіть можете їх зношувати - і ніхто не дізнається.
Отримайте фору
Якщо ви попереду гри і навіть не думали скоро завагітніти, то абсолютно немає причин, чому ви не можете зараз почати використовувати кульки Бен Ва. Насправді, чим раніше ви почнете, тим раніше ви відчуєте та відчуєте переваги! Кулі Бен Ва відомі як "кульки любові" через їх дивовижні сексуальні переваги, включаючи посилення оргазму, то чому б і ні?
Набір кульок Бен Ва для початківців, такий як силіконовий тренажер Кегеля, є чудовим місцем для початку - переконайтеся, що ви використовуєте багато особистих мастил, щоб допомогти з введенням!