Як мені схуднути Філософський веганський форум

Філософський веганський форум

Теми без відповіді
Активні теми
Пошук
Команда

Як слід схуднути?

Допис від Червоний »Вівторок, 14 квітня 2020 р., 21:23

Тому під час цього карантину, оскільки я не зможу відвідувати тренажерний зал і користуватися біговою доріжкою чи іншим спорядженням, я вирішив, що не повинен їсти нездорово і втрачати кілька кілограмів за літо, якщо все повернеться до нормальним до того часу.

Тож я вирізав усі солодощі і обмежувався приблизно 2000 калоріями на день. Я також гуляю по району близько години або близько того, коли маю час, і впевнений, що стоятиму принаймні на 10 футів від людей, якщо я їх бачу (що не так рідко, як я очікував). Я йду практично незайманою стежкою біля парку у своєму районі. Я також роблю легкий підйом з моїми 10-кілограмовими гирями.

Великий і Потужний Жрег має тип абса, який я намагаюся отримати, тому я надіслав йому повідомлення на Патреон (хоча я трохи громіздкіший за нього):

Отже, як зазначено в повідомленнях, я спробую спершу схуднути, а потім спробувати отримати абс. Я почну з кількох основних судин, які дуже мало допомагають набрати м’язи преса, але я буду робити їх, поки не схудну, а потім робити більш суворі вправи.

Як сказано, я важу близько 63,5 кг (близько 140 фунтів) і збираюся приблизно 61 кг (135 фунтів). Якщо я втрачаю фунт на тиждень, я втратив всю свою вагу протягом 5 тижнів! Моя мама сказала, що 135 фунтів - це приблизно вага дівчини, але все одно. Торік я важив близько 150 фунтів, тож це покращення.

Re: Як мені схуднути?

Допис від Джон »Нд, квітень 19, 2020 15:57

Як хтось, хто носив 6 упаковок, я відчуваю, що я повинен щось сказати. Однак я не робив цього у веганських рамках.

Я також пам’ятаю про розмову, яку я бачив на YouTube, якщо якийсь учений, зацікавлений у довголітті, сказав, що тварини, котрі годуються тваринами, були більш худими, мали більше м’язів, мали більше репродуктивної тканини і більше розмножувались, але тоді вони померли раніше. Ті, хто сидів на овочевій дієті, були протилежними. Він припустив, що екстраполяція з цього може мати компроміс. Якщо в цьому є щось, вам може бути важче. Однак ви натякали на свого кумира, який, мабуть, має низький вміст жиру і, мабуть, є веганом, тому це можна зробити.