Як набір ваги зробив мене щасливішим здоровим Моя історія відновлення розладів харчування
Як набір ваги зробив мене щасливішим + здоровішим
Поділившись, як це битися з розладом харчової поведінки, як мене змінило відновлення харчового розладу + чому я все ще боюся 6 років.
У 2013 році я схудла на 45 кілограмів за 4 місяці. Я зробив це швидко + я зробив це необдумано. Незнайомці + друзі розповідали мені, як я добре виглядав, як вони заздрили моїй волі та мотивації. На жаль, під одягом розміру 0, в який я мріяв вписатися роками, раптом жила дівчина, яку я вже не впізнавав.
Я купив брехню + це все змінило.
Б'юся об заклад, ви теж у це повірили. Той голос, який говорить вам, наскільки бажанішим ви були б без того пуза, який часом виривається з джинсів. Або той, який наполягає, що ви повинні прикрити руки сорочкою з довгим рукавом, щоб виглядати красиво. Це та сама брехня, яка ганьбить вас за те, що ви їсте печиво + утримує вас від того, щоб займатися цією справою, не виходити на цю дату та не переслідувати цю мрію, поки не втратите останні 5, 10 або 50 фунтів.
Але те, що я виявив з іншого боку моєї культурно сприйнятої одержимості худорлявістю та моїм обмеженим харчуванням, було не таким щастям, як вони обіцяли. Це був розлад харчування.
Так, я схудла, але моя нищівна потреба в схваленні зростала лише в міру того, як живіт стискався. З кожним кілограмом я спостерігав, як моя здатність мріяти, моя здатність до радості + мій резерв надії йдуть разом із ними.
Вони сказали мені, що худість все виправить, і вони збрехали.
Як я випадково став анорексичним
Я ніколи не збирався голодувати. Насправді, все, що я справді хотів, - щоб мій шлунок виглядав трохи плоскішим у моєму бікіні. Кумедно, як ці речі працюють ...
Я щойно залишив свою першу роботу поза коледжем + переїхав по країні, до рідного міста. Після майже 7 років відсутності у мене насправді не було друзів чи якоїсь буденності. Я покинув дім, в якому я любив шукати нову роботу, + я відчував себе нецентрованим + неконцентрованим.
Коли деякі люди, яких я знав із церкви, запрошували мене плавати з ними щотижня, я відповідав так, схвильований якимось людським зв’язком у цьому новому місці. Потім я запанікував. Порівняно з іншими плавцями, я була трохи більшою дівчиною. Звичайно, якби я був трохи меншим, я б вписувався краще, вони б мені більше подобалися.
Я ніколи раніше не пропускав їжі навмисно, але дізнався, що пропуск обіду в дні плавання допомагає здути живіт. Це деякий час спрацьовувало, але перш ніж я це зрозумів, пропуск обіду перетворився на пропуск сніданку та обіду. Потім закуски теж пішли. Протягом декількох тижнів я жив на енергетичних напоях, дієтичній газованій їжі + менше 700 щоденних калорій овочів та киселів щодня.
Я ніколи не збирався розвивати нездорові стосунки з їжею. І все-таки, я тут був.
Як невпорядковане мислення стає невпорядкованим харчуванням
Мій розлад харчової поведінки продовжувався з самого початку, важко + швидко. Протягом кількох місяців я перейшов від їжі, як здорова, нормальна людина (споживаючи те, чого я прагнув, коли голодував, + зупиняючись, коли ситий), до худенької, одержимої, боязкої дівчини, яка витратила все своє вільне вправляти час, готувати заборонену їжу для інших людей або лежати в ліжку, переглядаючи відео на YouTube про дієти.
Я повністю вийшов з-під контролю.
Річ у тім, що у мене не було фальшивого враження, що я в порядку. Я знав, що хворий. Я почувався в пастці, самотньо, відчайдушно.
Але я також почувався потужним.
Якщо я вранці вийшов на шкалу, і число їх зменшилось, я йшов по повітрю решту дня. Я любив, коли люди помічали, що я худа. Насправді, я хотів, щоб вони знали, скільки у мене сили волі - що я можу робити все, що потрібно, щоб менша + менша + менша. Мене підштовхував кожен комплімент з приводу моєї втрати ваги. Люди аплодували мені, просили поради, заздрили моїй новій фігурі.
Я був одержимий підтримкою свого нового статусу. Я відчайдушно бажала продовжувати своє нове життя «маленькою дівчинкою», завжди займаючи менше місця.
Але я також весь час був втомлений + холодний. Проводити час з друзями було страшно, бо їжа майже завжди брала участь. Мені стало страшно їсти. Це викликало почуття провини + сором + ненависть до себе. Тож я голодував своє тіло, поки навіть не відчував голоду. Фактично. Я насправді нічого не міг відчути.