Як надмірна вага впливає на ваше здоров’я серця Оклахомська кардіологічна лікарня

Більшість людей усвідомлюють, що надмірна вага збільшує ризик виникнення проблем зі здоров’ям, включаючи хвороби серця, високий кров’яний тиск, інсульт, діабет тощо. Але що саме відбувається в організмі, що збільшує цей ризик? І які кроки ви можете зробити, щоб зменшити загальний ризик?

Відсоток дорослих людей в Америці із зайвою вагою або ожирінням продовжує зростати в останні роки, коли рівень ожиріння в Оклахомі становив 33,9% у 2015 році порівняно з 10,3% у 1990 році. Індекс маси тіла (ІМТ) - це показник вашої ваги по відношенню до вашої зріст і є загальним показником кількості жиру в організмі. Для розрахунку ІМТ використовуйте цей зручний онлайн-калькулятор від Американської асоціації серця. Ожиріння визначається ІМТ 30 або вище. Особи з ІМТ від 25 до 30 вважаються надмірною вагою. Хоча ІМТ сам по собі не є показником стану здоров’я людини, він є часто використовуваним інструментом скринінгу на надмірну вагу та ожиріння.

Коли ваша вага знаходиться в межах здорового діапазону, ваше тіло може ефективніше циркулювати кров і врівноважувати рівень рідини, що допомагає підтримувати його в хорошому робочому стані. Зі збільшенням жиру в організмі починають відбуватися різні речі, які знижують загальну ефективність вашого тіла та збільшують ризики для здоров’я:

Наліт починає накопичуватися в артеріях, які направляють у ваше серце багату киснем кров, що може зменшити загальний кровотік.

Занадто велика кількість зубного нальоту в артеріях може призвести до утворення тромбу, а якщо згусток крові знаходиться близько до мозку, це може спричинити інсульт.

---