Найкраще здорове морозиво Halo Top, Arctic Zero, More Everyday Health
Завдяки розумним виборам десертів ваше задоволення від вини не повинно бути таким винним.
Як найбільш класичний з усіх класичних десертів, морозиво - це ласощі, яке ми насолоджуємося з будь-якого приводу, починаючи від повсякденних барбекю і закінчуючи вечерями з зірками Мішлена. Однак часто з’їдання занадто великої кількості їжі має свою ціну. Керівник дієтолога компанії Everyday Health Келлі Кеннеді, штат Джорджія, попереджає, що морозиво «традиційно калорійне, нездорові насичені жири та цукор - і все це робить його не найкращим вибором для будь-якої здорової дієти». Щоб ще більше ускладнити ситуацію, Кеннеді каже: "Більшість людей їдять морозиво набагато більше, ніж одна порція [зазвичай півсклянки]".
То чи можна насолоджуватися нашим улюбленим ласощами без провини? Не бійтеся: Кеннеді заспокоює нас, що деякі здоровіші марки морозива насправді скорочують жир і цукор, що допомагає знизити калорії. Інші використовують повністю натуральні інгредієнти, а деякі майже повністю пропускають вміст жиру, виключаючи молочні продукти. Кінцеві результати? Заморожені ласощі без вини, які дають традиційному морозиву серйозну користь за свої гроші!
Тут ми зібрали наших улюблених.
Halo Top Creamery
"Halo Top Creamery - це величезна економія продуктів у порівнянні з традиційним морозивом", - говорить Кеннеді. Одна пінта будь-якого смаку упакована як у білок, так і в клітковину, при цьому залишаючись диявольськи смачною. Популярний бренд, безперечно, започаткував рух здорового морозива і став улюбленим фанатом завдяки різноманітним смакам (починаючи від класики, таких як квасоля ванілі та м'ятний чіпс, закінчуючи тортом до дня народження, млинцями та вафлями). Кеннеді любить Halo Top за низький вміст жиру та низький вміст цукру. Наприклад, одна порція (півсклянки) іменинного торта пропонує всього 70 калорій, 2 грами (г) жиру та 6 г цукру. Це майже в чотири рази менше калорій, ніж традиційне морозиво від найпопулярніших брендів (близько 250 калорій на півсклянки).
Морозиво Halo Top Birthday Cake, ціна залежить від місцеположення
Так смачно без молочних продуктів
So Delicious, король всього безмолочного, робить кавові вершки та йогурти, але найвідоміший завдяки різноманітним замороженим десертам. На відміну від більшості марок, що не містять молочних продуктів, So Delicious пропонує вам такі варіанти, як молоко кешью, кокосове молоко, мигдальне молоко або соєве молоко. Хоча це морозиво, як правило, низькокалорійне, Кеннеді каже, що ванільне зерно з кокосовим молоком має “6 г жиру (все з нездорових насичених жирів) і 13 г цукру в половині склянки, і це не найлегше морозиво на будь-яким способом ". Далі вона зазначає, що "воно, однак, легше за калоріями, жирами та цукром, ніж традиційне морозиво, і є хорошим варіантом для тих, хто не має молочних продуктів".
Ванільна квасоля з кокосовим молоком, ціна залежить від місцезнаходження
Просвітлений
Одне можна сказати точно: Enlightened має на полицях продуктових магазинів одну з найкрасивіших упаковок будь-якого десерту - з урахуванням здоров’я чи іншим способом. Але чи відповідає він своїй назві та подає одне з «найлегших» морозивів на ринку? Кеннеді каже, що це може бути цілком правдою. "Просвітлене продає себе як" Морозиво "The Good for You" з "більшою кількістю білка і менше цукру", - каже вона. Жоден з 27 ароматів пінти не перевищує 400 калорій, і всі вони варіюються від 60 до 100 калорій на половину склянки. Крім того, кожна пінта містить 6 г білка, який, за словами Кеннеді, є "майже цілою порцією білка". Цей білок "може допомогти уповільнити швидкість розщеплення вуглеводів у вашому організмі", - каже вона, - що робить його трохи здоровішим для вас.