Як найкращі зірки підтримують фізичну форму та сексуальність; Атін Іто
Ви коли-небудь задавались питанням, чому всі дійові особи в K-драмах худорляві і чудової статури? Ці актори завжди їдять рис і рамен у драмах, то чому так сексуально? Я повертаюся до реальності і нагадую собі, що вони просто грають ролі і що, як зірки, вони повинні виглядати ідеально. Робота над фізичною досконалістю ведеться за лаштунками. Це змусило мене з’ясувати, які режими роблять ці корейські знаменитості, щоб виглядати так, як вони.
Гун Ю: Вітається як азіатський Адоніс
В недавньому відеоінтерв'ю в Allure Korea тренер азіатської Адоніс Гонг Ю розкрив фітнес-програму безсмертного на вигляд актора. Персональний тренер повідомив, що Гун Ю щодня відвідує тренажерний зал і займається тренуванням для всього тіла з рутиною, яка включає преси для грудей та жиму та використання різних машин. Якщо у нього майбутня поява, він ходить у спортзал два рази на день. (Ого, я не можу стосуватися цієї дисципліни.)
Що стосується дієти нагородженого актора, він легко вживає сіль і приправи. Він споживає курячі грудки, солодку картоплю та овочі. Якщо він хоче провести обманний день, він спочатку запитує свого тренера. Тоді це не обман, правда?
Інший актор-актор - Кім Су Хен, з абс, схожими на пан-сал. Ви можете подивитися на результати його наполегливої праці в «Реальному і таємно, чудово», де він ходить без сорочок і демонструє своє тіло у всій красі. У минулих статтях він згадував, що насправді любить фізичні вправи та регулярні фізичні навантаження. Він також спортивний, займається боулінгом, бадмінтоном та лижними лижами. Він так любить боулінг, що хотів бути професійним боулінгом і навіть подав заявку в Корейську асоціацію боулінгу.
Джун Джи Хен: Виродка для тренувань
Не можна не відмовитись від глобального схвалення Bench Парка Се-Джун, який демонструє свій виточений тіло - звичайно, коли це потрібно для сцени. Він демонстрував свою мускулисту і визначену фігуру в ролях бійця змішаних єдиноборств у Fight My Way та як бійця-чемпіона в "Божественній люті".
В епізоді шоу Yon's Kitchen минулого року Се-джун був представлений, виконуючи свої щоденні вправи, які починаються з ранньої пробіжки по сусідству. (Цікаво, чи його сусіди не роблять засідки? Вибачте, я відступаюсь.) У сусідньому парку він продовжує рутину розтягуванням і закінчує поєднанням віджимань та підтягувань. Однак, коли він тренується на таку роль, як на роль бійця в "Божественній люті", його тренування посилюються, де він має строгий режим тренувань по вісім годин на день у поєднанні зі суворою дієтою. Я не жартую.
Кім Су Хён: У підлітковому віці, про що писав журнал Vogue Girl
Хін Бін не розрізав шкіру в "Crash Landing on You", але ви бачите, що він мав об'ємну статуру, а не звичну струнку фігуру, яку він, природно, мав. Він працював, щоб мати більш мускулисте тіло і навіть засмагав для отримання більш темного кольору обличчя.