Як олімпійська сноубордистка Медді Мастро снідає мої рецепти
"Нова Зеландія має дивовижні яйця Бенедикт. Це буквально все, що я там їжу".
Не всі дієти олімпійців однакові. Є Майкл Фелпсес з олімпійського світу, якому потрібно вживати 12000 калорій на день, але сноубордистам не потрібно такого ж шаленого харчування. Візьмемо Медді Мастро, яка є середнім професійним сноубордистом-підлітком і збирається представляти США на Олімпійських іграх 2018 року в Пхенчхані, Південна Корея. "Два тижні тому мене офіційно назвали, і всі дізнались, що я їду на Олімпіаду", - сказав мені Мастро. «Це було неймовірно неймовірне відчуття, це було досить приємно, бо це був тягар з моїх плечей. Це досить важка та напружена кваліфікація. Просто дійти до кінцевої точки було досить приємним відчуттям. Це було майже як дихання знову ”. Я поговорив із вихідцем із Каліфорнії про її ранковий розпорядок дня та про те, як вона заправляє золотом.
Додаткова хрусткість: чи важлива дієта для професійного сноубордиста?Медді Мастро: Зараз досить велика, популярна річ думати про те, що ти вкладаєш у своє тіло, коли ми старіли, особливо я, як інші спортсмени. Дієта - це велика справа, але вона не така сувора, як інші види спорту. Це те, що потрібно вашому тілу, якась дієта. У всіх нас є дієтолог, який допомагає і допомагає з’ясувати, чого не вистачає нашому організму чи що потрібно нашому організму. Це справді корисно, особливо для мене, коли я дорослий, не маючи цього добре знав.
Який типовий сніданок для вас?
Сніданок для мене залежно від того, тренуюся я чи беру участь у змаганнях, як правило, завжди досить легкий. Якщо я змагаюся, це миска вівсяних пластівців - навіть не - і я зазвичай приношу BODYARMOR із собою після сніданку, щоб допомогти мені пережити день, оскільки у мене є всі нерви та метелики. Якщо я просто тренуюсь, це бутерброд з яйцем або просто щось із яйцями. Яйця-пашот, яєчня, що завгодно. Я зазвичай йду до кінця до 14:00.
Що відбувається о 14:00.?
Обід - це досить просто, досить простий бутерброд з індичкою чи салат чи все, що я відчуваю. Вечеря, як правило, є чимось із вмістом заліза, тому що у мене трохи не вистачає заліза.
Що таке BODYARMOR?
Мені дуже подобається Sportwater, тому що це найкраща вода, яку я коли-небудь мав. На смак він такий приємний, це найгладніша вода, яку я коли-небудь пив. Він також багатий електролітами, тому це дуже корисно, коли я катаюся на сноуборді в горах з висотою. Ви досить втомлюєтесь там, так що Sportwater - хороший варіант для мене зволожити.