Як орієнтуватися на сцені святкових вечірок, коли ти; перебуваєте на певній дієті Canadian Living
Харчування
Те, що ви уникаєте м’яса, клейковини, цукру чи всього перерахованого, ще не означає, що ви нудьгуєте! Дотримуйтесь цих професійних порад, щоб залишатися здоровим і щасливим і залишатися життям вечірки.
Це має бути найщасливіша пора року. Однак думка про блюдо, завантажене сиром та хлібом, завдає вам образного і буквального болю в кишечнику. А може, це м’ясо, яке ваш господар, не запитуючи, поклав на вашу тарілку. Або боячись пояснити (ще раз), що вам просто легше, коли ви не їсте цукор. Сувора дієта може змусити вас почувати себе краще, але це може скласти клопоти для світських вечірок, особливо коли потрапляє сезон святкових вечірок.
Але не потрібно турбуватися про свята. Насправді, ви все ще можете насолоджуватися вечірками, якщо врахувати ці стратегії.
Не наголошуйте на своїй суворій дієті
Спеціальні дієти не є новиною. Насправді вони досить поширені. Майже у кожного десятого канадця є принаймні одна харчова алергія, повідомляє AllerGen, і є аналогічна статистика для вегетаріанців, як показує дослідження Університету Далхоузі. І кожен третій обирає продукти, що не містять глютену, згідно з даними сільського господарства та сільського господарства Канади.
Отже, ви не самотні. І, швидше за все, ваш господар не буде здивований, дізнавшись про вашу особливу дієту. Але це може бути приголомшливим почути про своїх і ще п’ятьох. Отже, тому все-таки важливо ввічливо крокувати, звертаючись до своїх потреб у харчуванні.