Як (переважно) дотримуватися дієти кето у світі Уолта Діснея
Цей пост містить партнерські посилання.
Як ви вже напевно знаєте, я змінив спосіб харчування на спосіб життя Кето. Минуло близько двох місяців, і я почуваюся краще, ніж будь-коли. Я знав, приступаючи до цього, що проведу майже два тижні (12 днів) у найчарівнішому місці на Землі, Світі Уолта Діснея.
Будучи членами клубу канікул Діснея, ми змогли врятуватися від цієї сніжної, холодної та відверто гнітючої зими та насолодитися сонцем. Не секрет, що Дісней - наше улюблене місце відпочинку - я маю на увазі, саме тому ми приєдналися до DVC. Але скрізь є спокуси для тих, хто намагається викинути вуглеводи - ось як я пережив свої тривалі канікули Діснея на Кето!
Насолоджуйтесь частуванням час від часу - інакше ви закінчите кусати!
Обдуріть трохи
Чесно кажучи, якби я не пішов на цю відпустку з планом трохи обдурити, то в підсумку я б переїдав вуглеводи. Я сказав собі, що збираюся з’їсти чурро, кренделі у формі Міккі Мауса, і насолоджуватися солодким чи другим. Потрапити в Дісней з мисленням про те, що я ЗОБАЧЕ залишився б їсти Кето, мені справді допомогло.
Звичайно, кілька днів я переглядав вуглеводи і насолоджувався цукристими ласощами, але здебільшого я залишався на своєму шляху. І я так пишаюся собою за це. Якби я намагався бути добрим з самого початку, я б повернувся додому роздутим і повним вуглеводів!
Ця гаряча собака Diggity укомплектована куркою буйволів - ідеальний обід Кето (просто не їжте булочку!).
Насолоджуйтесь Кейсі… Без плюшки!
Хто не любить хорошого хот-дога у Кейсі? Я знаю, що для мене це одне з найулюбленіших шнурків, на якому можна їсти. Мені пощастило, що Кето абсолютно гарна з хот-догами - тільки не булочка.
З’їжте увесь білок у своїй мисці їдальні Сату’лі - і просто з’їжте кілька рисових шматочків.