Як підрахувати CarbsCaloriesFat of Marinade під час смаження дошки обговорень FitDay

Я часто кидаю близько 10 курячих грудок в мішечок зі зилок і готую домашній маринад із легкої пікантної італійської заправки, кайенського перцю, меленого чорного перцю, подрібненого червоного перцю, червоного тобаско та зеленого тобаско. Я люблю це і можу їсти його на будь-який приємний прийом їжі (я простук).

Мені залишається цікаво, як розрахувати калорії/вуглеводи/жир із самого маринаду.
Я завжди просто кидаю всю пляшку заправки в маринад, а курка замочується в суміші на добу. Я не повторно застосовую маринад насправді, коли курка знаходиться на грилі, тому, закінчивши, Ziploc все ще наповнений маринадом.
Чи не повинен я рахувати вуглеводів, жиру тощо від заправки? "Вигорає"?