Як підтягнути шкіру на тілі 10 потужних рішень для підтяжки шкіри
З віком старіє і наша шкіра. Але це не єдине, що призводить до втрати шкірою стягнутості. Дієта, спосіб життя та щоденна поведінка можуть вплинути. Якщо ви шукаєте рішення для підтяжки шкіри, читайте далі. Ми виділили ряд варіантів, починаючи від щоденних змін поведінки і закінчуючи косметичними процедурами та хірургічними втручаннями.
Що може призвести до втрати шкірою стягнутості?
Хоча старіння відіграє роль у втраті стягнутості шкіри, це не єдиний фактор. Значна втрата ваги, генетика та поведінка, такі як куріння або перебування на сонці, також можуть зіграти свою роль.
Якщо ви нещодавно сильно схудли, напевно цікавитесь, як підтягнути шкіру. Ви можете відчути, що ваша шкіра в'яла і менш напружена, ніж була до схуднення. Це пов’язано з тим, що колаген і еластин, два білки, що відповідають за підтримання підтягнутості шкіри, пошкоджуються при тривалому розтягуванні шкіри. Коли ви худнете, колагенові та еластинові волокна втрачають частину здатності втягуватися. І якщо ви перенесли операцію для схуднення, дослідження також показує, що у вас, мабуть, зменшиться новоутворений колаген та еластичні волокна.
Окрім втрати ваги, куріння, перебування на сонці та старіння сприяють в’ялості шкіри. Дослідження показують, що куріння, яке, як відомо, шкодить шкірі, також шкодить існуючому колагену і зменшує вироблення колагену. Надмірне перебування на сонці має подібні наслідки. Крім того, у міру старіння вироблення колагену в організмі сповільнюється.
Незважаючи на те, що існує багато факторів, які сприяють втраті шкірою стягнутості, існують способи запобігти і навіть підтягнути розпушену шкіру.
Вправа
Відомо, що регулярні фізичні вправи приносять користь як тілу, так і розуму. Це також може бути частиною стратегії позбавлення від пухкої шкіри.
Фізичні вправи - чудовий варіант для підтяжки пухкої шкіри, особливо після схуднення. На додаток до того, що допомагають підтримувати здорову вагу, підтримують високий рівень енергії, покращують настрій і пам’ять, а також масу інших переваг, фізичні вправи також допомагають підтягнути шкіру. І хоча всі фізичні вправи корисні для вашої шкіри, найкращим для підтяжки шкіри є силові тренування. Це тому, що підняття тягарів формує м’язи. Чим більше у вас м’язової маси, тим шкіра від природи стає жорсткішою. Хоча фізичні вправи можуть не бути ліками від в’ялої шкіри, це, безумовно, може бути одним з корисних варіантів.
Залишайтеся зволоженим
Щоденне отримання достатньої кількості води є частиною будь-якої гарної рутинної процедури. Це також може допомогти зберегти шкіру молодшою. Дослідження показало, що збільшення щоденного споживання води безпосередньо впливає на зовнішній вигляд шкіри. Зморшки та втрата стягнутості також помітніші, коли шкіра неправильно зволожена.
Відлущуйте шкіру
Пілінг видаляє мертві клітини шкіри, прискорюючи процес відновлення шкіри та допомагаючи появі нових клітин шкіри. Регулярне відлущування також може допомогти підтягнути шкіру. На вибір є різні типи відлущувачів. Пілінг для обличчя, як правило, м’якший і виготовляється з більш дрібних зерен, ніж пілінг для тіла. Щітки для тіла також відшаровують шкіру за допомогою процесу, який називається сухим чищенням. Попросіть свого дерматолога перед тим, як спробувати процедуру пілінгу. Дерматологи також можуть допомогти проконсультувати вас щодо інших можливих варіантів відповідно до вашого типу шкіри.
Використовуйте правильні зволожувачі для тіла
Використання правильного зволожувача для тіла також може бути частиною вашого щоденного плану підтяжки шкіри. Існує ряд зволожуючих кремів, які стверджують, що покращують в’ялість шкіри, але що конкретно слід шукати? Хороша новина полягає в тому, що існує ряд зміцнюючих зволожувачів за різними ціновими категоріями, які відповідають будь-якому бюджету. Декілька натуральних продуктів у догляді за шкірою (наприклад, кофеїн або екстракт зеленого чаю, перетворених танназою) нібито допомагають запобігти втраті еластичності шкіри, але немає якісних доказів, що підтверджують використання будь-якого з таких актуальних препаратів.
Помасажуйте шкіру
На додаток до своїх відновлювальних та розслаблюючих якостей, масаж може також допомогти підтягнути шкіру, покращуючи кровообіг і кровотік. Одне дослідження показало, що масаж після нанесення зволожуючого крему може допомогти зволожуючому засобу працювати краще.