Як підтягнути в’ялу шкіру після значного схуднення Infolific
Вибравши здоровий спосіб життя протягом місяців, а то й років, ви схудли. Але, незважаючи на те, що ви досягли своєї цільової ваги, ви все одно не дуже почуваєтесь своїм тілом, а виною тому - пухка шкіра. Від зайвої плоті під пахвами до обвислого мішечка навколо тулуба, пухка шкіра може бути незручною та незручною, особливо якщо ваша втрата ваги була швидкою. Як підтягнути цю шкіру, щоб ви дійсно відчули це досягнення, вписалися в одяг, в якому ви зобразили себе, і виглядали настільки здоровими, наскільки відчуваєте? З цієї статті ви дізнаєтесь, чому шкіра стає пухкою, як підтягнути шкіру після схуднення, а також які креми та лікувальні процедури успішно підтягнуть шкіру.
Чому шкіра ослабла після схуднення
Шкіра надзвичайно еластична. Він розтягується, коли ми зростаємо, і зменшується, коли ми втрачаємо вагу. Але це не просто гумова рукавичка, яка тримає наше тіло разом. Ваша шкіра є органом, і, як і інші органи, вона складається з клітин. Різні клітини створюють шари у вашій шкірі, найвіддаленішим є епідерміс, який постійно відновлюється після втрати мертвих клітин. Під епідермісом є дерма та підшкіра, які складаються з еластичних сполучних тканин, волокон та судин, що дозволяють вашій шкірі розтягуватися та відскакувати назад.
Коли ви швидко худнете, еластичні елементи шкіри втрачають жирові шари, завдяки яким вони розтягуються над вашим тілом, і вони не встигають адаптуватися до вашої нової форми. Уявіть собі повітряну кулю, яка потрапляє. Спочатку здуті гумові шматки все ще витягуються, але дайте трохи часу, і вони врешті-решт зменшаться до початкового, попередньо підірваного розміру.
На додаток до втрати ваги, неправильне харчування, зневоднення, надмірне перебування на сонці та вік можуть негативно впливати на еластичність вашої шкіри.
Кроки для підтяжки в’ялої шкіри після схуднення
1. Не пускайте вагу
Якщо ви часто набираєте і втрачаєте більше 25 фунтів, це вважається дієтою йо-йо. Розтягування та зменшення страшне для вашого тіла та шкіри. Неправильні дієти та надмірні фізичні вправи можуть швидко скинути як жир, так і м’язи, що призведе до подвійних проблем для вашої шкіри. Край дієти рідко бувають постійними, тому це та йо-йонг часто йде рука об руку. Замість того, щоб знову і знову втрачати і набирати вагу, внесіть кілька стійких змін у спосіб життя. Спробуйте втратити всього 1-2 фунти жиру на тиждень і переконайтеся, що ваш план включає підняття тягарів, щоб ви могли нарощувати м’язи. Це допоможе вам схуднути і зберегти його назавжди.