Як подолати страх бути товстим - порівняно з ким
від Хізер Крікмор
Серія "Питання" продовжується цим важливим питанням про те, як подолати страх бути "товстим". Я ставлю жир у котирування, тому що жир - це термін, який є не лише відносним, але й дуже зловживаним нашою культурою. Я розумію, що це питання матиме резонанс серед деяких моїх читачів, тоді як інші можуть щетинитися через це слово в назві. Чи можу я підбадьорити вас, що незалежно від того, на якому кінці спектру ви знаходитесь, ви можете знайти відповідь нижче корисною. Божа любов і мета нашого життя не залежать від кількості в масштабі чи розміру наших джинсів, проте ми живемо в культурі, яка вважає, що розмір має значення. Це правда? Це серце сьогоднішнього випуску . . .
Я був пухким хлопчиком, який ріс. Я наполегливо працював до двадцятих років, щоб сильно схуднути, і досить добре впорався з цим. Зараз я вагітна своєю першою дитиною. Я одержимий кожною нажитою унцією. Я знаю, що здорово набирати вагу під час вагітності, але боюся знову бути товстим. Як мені подолати свій страх бути товстим?
Спасибі заздалегідь,
Оце Так! Я можу співчувати вашим почуттям. Я провів багато років на дієтах, тому вагітність також кидала мені виклик (всім чотирьом). Я ненавидів те, що лікарський кабінет зважував більше всього. Здавалося, інтуїтивно зрозуміло, що набирати вагу може бути добре. Правила, якими я жив, говорили, що набирати вагу було погано, а худнути - добре!
Але як культура наш страх перед жиром вийшов з-під контролю. Чи знали ви, що страх номер один серед молоді - це не зомбі-апокаліпсис, втрата батьків чи рак? Натомість вони бояться бути товстими! Насправді 81% десятирічних людей кажуть, що товсті - це їхній страх номер один.
То як же нам перестати боятися бути товстими? Як нам подолати параноїю нашого тіла? І як же тоді ми навчаємо своїх дітей, що “жир” не повинен бути їх найбільшим страхом?
Це серце вашого запитання.
Відповідь: ми повинні стати реальними.
Ось три місця для початку.
Чому ми цінуємо худорлявість?
По-перше: ми повинні запитати себе, чому ми так цінуємо «худорлявість». Що насправді означає «тонкий»?
Якщо “жир” - це “погано”, то логічно випливає, що ми пов’язуємо цілий ряд “хороших” із “худими”.
Ви коли-небудь зупинялися і думали про це?
Але що саме ми справді вважаємо худими засобами?
Чи віримо ми худорбі як символу краси? Чи ми порівнюємо худість із успіхом, популярністю чи дисциплінованістю? Худість означала заробляти схвалення батьків? Бути худим означало привернути увагу певного хлопчика?
Чому ми цінуємо "тонкий" і боїмось протилежного?
Це питання, яке ми повинні вирішити в своєму мозку, у своєму серці та з Богом.
Особисто я розглядав худорлявість як символ статусу. У моєму мозку «худенькі» дівчата завжди отримували хлопців, найкращі ролі в шкільній грі, найкращу посаду в спортивній команді, і вони вигравали всі нагороди. «Худенькі» дівчата також мали таку свободу, якої я прагнув - їм не потрібно було стежити за тим, що вони їдять. (Або, принаймні, у це я вірив.)
Визначення того, що ми вважаємо худим, є життєво важливим для розуміння будь-яких пов’язаних страхів.
Далі, ідентифікація хто сформував це значення також може допомогти нам прийти до нового розуміння того, звідки випливає цінність. Чи твій тато негативно коментував людей із зайвою вагою? Ваша мама здавалася щасливою лише тоді, коли вона сиділа на дієтах, щоб схуднути? Чи звертав на вас увагу якийсь хлопчик лише після того, як ви схудли? Ця поведінка та слова мають сильний вплив на наші системи вірувань.