Як поговорити з підлітками про вагу
Ви намагаєтесь знайти слова, щоб поговорити зі своїм підлітком про їх вагу? (Фото: Gaulsstin)
Суперечливі повідомлення, які надсилає наше суспільство щодо розміру та ваги, є навколо нас. Якщо ви переглядаєте таблоїдну стійку в продуктовому магазині чи гортаєте канали, ви можете знайти якусь надзвичайно тонку знаменитість, яка пояснює, як ця система чи та система надзвичайно легко дістала тіло, яке вони мають. У кожному випуску новин говориться про те, як епідемія ожиріння загрожує майбутньому нашої країни, тоді як батьки борються з конкуруючими проблемами щодо того, що найкраще для їхньої дитини. З одного боку, вони зосереджені на запобіганні розвитку харчових розладів, утриманню підлітків від знущань і турботі про те, як привести їх до здорового способу життя. З іншого боку, вони знають, як важливо підвищувати власну самооцінку, підтримувати та приймати, незалежно від їх розміру та форми.
Якщо ви думаєте, як допомогти своєму підлітку змінити свої звички та прийняти більш здоровий спосіб життя, не пошкоджуючи їх самооцінки, ви не самотні. Правда в тому, що більшість із нас, дорослих, могли б також робити здоровий спосіб життя. Якщо у вас надмірна вага, ви не впевнені у своєму розмірі, постійно дотримуєтесь дієти або просто відмовилися, саме таку поведінку ви моделюєте для своєї дитини. Вони бачать, як ти борешся, здаєшся і здаєшся, поки ідеальна людина по телевізору розповідає про те, як легко скинути 60 фунтів всього за 6 тижнів, лише 60 хвилин на день. Повідомлення, які проходять через не те, що їм потрібно, щоб виконати роботу, необхідну для створення та підтримання способу життя, що підтримує міцне здоров'я.