Як позбутися від похмілля після новорічної ночі - Хвороби 2020
Здоров’я та медицина Відео: Новорічне лікування від похмілля - епічний час їжі (грудень 2020).
Головний біль, спрага та інші наслідки веселої ночі зникнуть, якщо дотримуватись суворих правил.
Крок 1 - Поборіть нудоту
Це перший крок, оскільки, не зробивши цього, ви не зможете дістатися до решти пунктів порятунку. І пам’ятайте, блювота і нудота - це природний захист вашого організму від тих немислимих доз алкоголю, якими ви його лікували напередодні. Зараз цей алкоголь розпався на токсини, і організм намагається їх швидше вивести. Давайте не будемо такими естетичними, як хотілося б.
Якщо нудота та блювота відсутні, пийте воду. Дві, а то й три-чотири склянки ледь теплої води, маленькі батоги. Це буде важко. Але чоловік, який випив пару годин тому і танцював до ранку, міг це зробити. Як тільки ви промиєте шлунок, ви зрозумієте, наскільки це буде легше.
Також допоможе впоратися з ранковою нудотою Свіжий імбирний чай. Для цього відріжте шматочок кореня імбиру, залийте декількома склянками води і кип’ятіть під кришкою близько 7 хвилин. Додайте мед і пийте повільними ковтками.
Крок 2 - очистити сорбентами
Якщо похмілля - це не що інше, як сильне отруєння продуктами розпаду алкоголю, то одним з перших завдань є виведення самих «продуктів» з організму. Тому сорбенти нам допомагають.
Такі дзвінкі слова називаються речовинами, які можуть затримати токсини, а потім вивести їх з організму. Найпростіший з них - це активоване вугілля, чорне або біле. Більш сучасні - Поліфепан, Полісорб, Фільтр або Смекта. По-хорошому, вам потрібно приймати їх у той момент, коли ви відчуваєте, що ви вже сильно напідпитку або перед тим, як лягти спати. Вранці, коли алкоголь вже всмоктується в кров, ефект сорбентів зменшується, але це все-таки краще, ніж нічого.
Активоване вугілля: ми приймаємо 1 таблетку на 10 кг ваги. Розмішайте порошок і змішайте 0,5 склянки води. Напій Через кілька годин ми повторюємо процедуру.
Поліфепан: 3 шт. Ложки ліків ми випиваємо 2 склянки води. Через 2 години ми повторюємо процедуру.
«Полісорб»: 2 ст. Ложку ліків розмішати в 0,5 склянки води. Повторюйте процедуру ще 2 рази кожні 2 години.
«Фільтр»: в той час ми приймаємо 5-6 таблеток і п’ємо 2 склянки води.
«Смекта»: 1-2 пакетики в одній склянці води. Повторіть процедуру через 2:00.
Важливо! Через 2-3 години після прийому будь-яких сорбентів необхідно спорожнити кишечник. Інакше накопичені там сорбенти почнуть «віддавати» зібрані токсини в організм, і ваш стан погіршиться.
Крок 3 - усуньте головний біль
Вчора ваш вокал у караоке розважав всю чверть, а сьогодні навіть скрип мосту розбиває вашу бідну голову на частини. Шум у вухах, світлобоязнь і головний біль - ще одне «привіт» від рясного напою перед днем. Ці симптоми будуть вирішені Аспірином, Алка-Зельцером, Антипохмеліном, Зораксом або іншими протигрудними препаратами, що продаються в будь-якій аптеці без рецепта.
Перевагу найкраще віддавати формі спазму, оскільки вони швидше всмоктуються в організмі. Але якщо ви не підете на новомодні зморшки, то прийміть звичайний «Цитрамон». І пам’ятайте - однією з причин вашого поточного головного болю є відсутність глюкози в крові. Тож тендітний солодкий чай, пара ложок меду, жменька родзинок або солодких фруктів, які можна їсти, також допоможуть впоратися з «вибухом мозку».
Крок 4 - боротьба з зневодненням
Сухість у роті і невпинне бажання пити багато води - ще одна ознака жорстокого похмілля. Алкоголь у надмірній кількості викликає зневоднення. Тож тепер потрібно відновити водний та сольовий баланс. Для цього найкраще підходить лікувальна та столова мінеральна вода. Пляшки 3-4 на день і не менше. І краще випустити з нього газ перед використанням, зайві подразники для ушкодженого аліментарного шлунка нікуди не подітись.