Як приготувати чай з кропиви »Як швидко схуднути
Якщо ви хочете схуднути, готуйте напої на основі кропиви. Найпростіший і швидкий рецепт - це відвар. Залийте листя кропиви окропом (200 мл) і залиште на 30 хвилин, потім процідіть і споживайте протягом доби (приймайте по чверті склянки перед кожним прийомом їжі за півгодини до їжі).
Рекомендується використовувати скляний або керамічний посуд, можна термос. Для приготування відвару можна взяти свіжі зелені пагони або сушену сировину, зібрану з літа або куплену в аптеці. Свіже листя на склянку окропу вимагає 2 столові ложки, сушене - 1. Замість листя також можна використовувати насіння або коріння кропиви. Систематичне вживання настою покращить обмінні процеси та покращить роботу травного тракту. Ви помітите перший ефект через 3-4 дні!
Відвар з кропиви для схуднення
Не менш корисний і популярний чай з кропиви для схуднення. Готувати вдома легко. В цьому випадку також підійде свіжа або сушена кропива. Щоб «розбавити» суміш трав, додайте ромашку, шипшину, м’яту, кульбабу. Щоб приготувати чай з кропиви, покладіть всі інгредієнти в каструлю, залийте окропом, доведіть до кипіння і зніміть з вогню. Залиште настоюватися на кілька годин. Вживати чайний відвар кропиви для схуднення рекомендується перед кожним прийомом їжі, за 20 - 30 хвилин до їжі.
Лікувальні властивості кропиви
Власники дач і приватних будинків часто видаляють кропиву як настирливий бур’ян - мало хто замислюється про те, як використовувати цю рослину на свою користь. Тим часом кропива має багато особливих властивостей.
Кропива - справжній цілитель, який бере силу від самої природи. Він містить каротин, аскорбінову кислоту, вітаміни А, В, Е, залізо, калій, кальцій, токоферол, органічні кислоти та фітонциди. Кропива зміцнює і омолоджує організм, допомагає позбутися зайвої ваги. У ній зовсім немає жиру, але відзначається рекордний вміст вітаміну К та харчових волокон.