Як приготувати курячу дієту із смаженої сирної курячої рецепти Проста корисна їжа - найкращі курячі рецепти
14 вересня 2019 р. Редактором
Dietelicious - це канал із багатьма корисними дієтичними, поживними стравами та дуже простими у приготуванні.
Підготовка: 10 хвилин Кулінарія: 15-20 хвилин
ІНГРЕДІЄНТИ
ПОСЛУГИ 1 ОД
• 250 грам курячих шматочків
• 1 ч. Ложка імбирної часникової пасти
• Сіль
• 1 чашка йогурту
• 1 ч. Ложка порошку куркуми
• 1 ч. Ложка червоного порошку чилі
• ½ чайної ложки олії
НАПРЯМКИ
• Проткніть шматочки курки для кращого маринування.
• У невеликій мисці змішайте все, окрім олії, накрийте кришкою та охолодіть принаймні 30 хвилин або на ніч, щоб замаринуватися
• Перед випіканням або смаженням змастіть олію шматочками курки і випікайте її при 180 ° C протягом 15-20 хвилин. Продовжуйте обертати деталі.
ХАРЧОВІ ФАКТИ
• Калорії - 474
• Білок - 47 г
• Вуглеводи - 2 г
Кулінарія - необхідна життєва навичка, якій слід навчитися, незалежно від того, готуєте ви для себе чи для великої родини. Наявність правильних знань призведе до створення поживних та смачних страв, а також доступних за ціною. У статті нижче подано деяку цінну інформацію, яка може зробити приготування їжі приємним.