Як приготувати томатний суп Чи корисний він для схуднення - Times of India
Бувають дні, коли хочеться побалуватися чимось легким і корисним для живота. Що може бути краще чаші гарячого супу з трубопроводів? Незалежно від того, хто намагається скинути якусь вагу чи шукає здорову комфортну їжу, миска супу - найкращий засіб завжди. Більшість людей асоціюють супи з зимою, але цей дивовижний захват ідеально підходить для всіх сезонів. Будь то холодною зимовою ніччю або мусонним вечором або як літня вечеря, суп може просто поміститися в будь-який час.
Це не тільки корисно від застуди, кашлю та грипу, але й допомагає схуднути. Томатний суп просто допомагає організму заповнити всі втрачені поживні речовини. Він очищає організм і, таким чином, відіграє важливу роль у спалюванні жиру.
Томатний суп
Помідори та морква поєднуються у цьому супі, прикрашеному листям базиліка. Якщо ви любитель томатного супу, то ця закуска обов’язково затягне ваші смакові рецептори. Цей суп має низьку калорійність натрію і ідеально входить у ваш раціон. Однак, якщо ви хочете мати насичений суп, ви можете додати в нього трохи вершків.
Інгредієнти
2 столові ложки оливкової олії
1 морква, подрібнена
1 велика або 2 середні цибулини, розрізані навпіл і тонко нарізані скибочками
2 столові ложки томатної пасти
800 грам помідорів, порошкових і подрібнених
1 гілочка свіжого чебрецю
2-3 склянки води або томатного соку
1/4 склянки подрібненого листя свіжого базиліка для гарніру