Як приготувати трав’яний полівітамінний напій (рецепти, переваги, застосування)

Справжня цільна їжа є більш біодоступною, ніж будь-які лабораторно створені добавки, які організм важко метаболізує. Отже, якщо ви хочете отримати максимум від своїх зусиль, трави - кращий спосіб піти. Оскільки вони розпізнаються організмом як цілісні продукти і, швидше за все, засвоюються та використовуються, ніж синтетична або часткова речовина.

Коли ви замислюєтесь про найосновніший спосіб підтримати себе, що спадає на думку? Правильно! Через живильну їжу ... цільну їжу. Ці продукти включають все, що Бог дав нам їсти, фрукти, овочі, насіння, горіхи тощо, а також трави. Трави - це рослини, і всі рослини мають вітаміни та мінерали. Їх призначено вживати як їжу не лише за своїми лікувальними властивостями. Трави надзвичайні, розумні та універсальні, вони працюють із власними цілющими системами, відновлюючи, відновлюючи, омолоджуючи та підтримуючи його у хорошому стані.

Чому я думаю, вам НЕ слід
приймати синтетичні добавки:

Ось різниця між природними та синтетичними поживними речовинами:

Природні поживні речовини: Отримують із цільних продуктів, що містяться в раціоні.
Синтетичні поживні речовини: Штучно виготовлені ізольовані поживні речовини.

Більшість добавок, що сьогодні доступні на ринку, виготовляються штучно і випускаються у формі таблеток, капсул, таблеток, порошку або рідини. Вони створені для імітації того, як природні поживні речовини діють в нашому тілі.
Однак процес виробництва синтетичних поживних речовин абсолютно відрізняється від способу їх створення рослинами.

Коли ви їсте справжню цільну їжу, ви споживаєте не просто окремі поживні речовини, а цілий ряд вітамінів, мінералів, мікроелементів, антиоксидантів, кофакторів, клітковини та ферментів, які діють у взаємодії для оптимального засвоєння організмом.

Без цих додаткових сполук синтетичні поживні речовини навряд чи будуть метаболізуватися так само, як їх природні аналоги.

Неправильне засвоєння синтетичних та натуральних цілісних харчових речовин - лише одна проблема. Один із багатьох, про який ви повинні подумати, особливо якщо ви розглядаєте можливість використання добавок для своїх дітей. Шкідливі добавки, нерозкриті інгредієнти, шахрайство.
«Серйозні небезпеки синтетичних та неприродних вітамінів» доктора Філіпа Маффетоне.

Ви можете слідувати цьому рецепту, або можете змішувати і поєднувати свій власний.
Якщо у вас немає всіх трав зі списку, не турбуйтеся, просто використовуйте ті, що є у вас, або замініть будь-які інші, які вам подобаються. Виберіть трави, які не потребують ротації або конкретного дозування.

Інші трави, які варто розглянути: Подорожник, Пташеня, Капуста, Виноградне листя, Гарбузове насіння, Чебрець, Розмарин, Петрушка, Котячий кіготь, Лопух, Лаванда, Зефір, Слизький в'яз, Фенхель, Кріп, Чебрець, Шавлія, Орегано, Чабер, Гвоздика, Базилік, Смеречні поради, Естрагон ...

Ви також можете робити конкретні суміші, використовуючи лише трави, які корисні для порушення травлення, запору, безсоння, гіпертонії, тривоги, печінкової суміші тощо.

Я зробив цю суміш для своїх дітей, щоб я мав швидкий і простий засіб, який одним пострілом може підтримати баланс і здоров’я мозку, печінки, серця, нирок, травлення та імунної системи.!

Ви можете використовувати багато способів. Змішайте його у воді або соку, додайте до смузі або заховайте в яблучному пюре. Природно, це змінює смак того, що ви його додаєте, тому, якщо вам справді не цікавий аромат, ви завжди можете знизити дозу, поки не звикнете до смаку або не додасте невеликих кількостей до кількох різних речей. Наприклад, я додав би трохи смузі, а потім запилив трохи салату, супу, рагу. Додайте його у свою випічку (хліб, млинці ...) Отже, протягом дня він додає правильну дозу, і ваше тіло постійно отримує його сліди.

Ще одна ідея, якщо вам потрібно переконати своїх дітей їсти її, - це зробити трав’яні цукерки (для мого рецепта натисніть ТУТ).

я рекомендую щодня приймаючи 1-3 чайні ложки трав'яної полівітамінної меленої суміші на 8 унцій води або інших напоїв. З обережністю застосовувати під час вагітності та годування груддю.

Рекомендована доза:
діти 2-6 років - від 0,5 до 1 ч. ложки на день;
діти 6-12 років - 1,5 ч. ложки на день;
доза для дорослих - 2-3 ч. ложки на день.

Трав'яний полівітамінний напій Рецепт суміші:

напій

Цей рецепт трав’яних полівітамінних напоїв - це харчова суміш багатьох традиційних корисних трав. Правильно вирощені органічні трави є чудовим джерелом біодоступних цільнопродовольчих вітамінів, мінералів, ферментів та мікроелементів, які легко розпізнаються і метаболізуються організмом. Використовуйте його для заповнення дефіциту поживних речовин, ремінералізації зубів, підтримки імунної системи та внутрішніх органів як щоденний напій для макробіотичної дієти.

  • 5 унцій шипшини
  • 3 унції люцерни
  • 3 унції ягід глоду
  • 3 унції листя кульбаби
  • 3 унції коріння кульбаби
  • 3 унції листя кропиви
  • 2 унції чаю з листя Банча
  • 2 унції коріння астрагалу
  • 2 унції лимонної трави
  • 2 унції хвоща
  • 1 унція насіння розторопші
  • 1 унція меленої куркуми
  • 1/2 унції насіння жовтого доку
  • 1/2 унції насіння кропиви
  • 1/2 унції кореня кропиви

Спочатку потрібно виміряти всі інгредієнти, а потім невеликими партіями пропустити їх через млинок. Я використовую насадку для подрібнення м’яса Nutribullet для подрібнення сухих трав, включаючи тверді коріння, кору та насіння.

Просійте його через ситечко з нержавіючої сталі. Великі частинки, які не пройшли через сітчасте сито, слід знову подрібнити, поки всі трави не будуть подрібнені та просіяні.

Холодильне обладнання не потрібно, воно зберігатиметься, якщо зберігатись у темному, прохолодному безкисневому просторі до року.

Я рекомендую приймати 1-2 чайні ложки трав'яного полівітамінного напою в 8 унцій води або інших напоїв щодня.

Або ви можете додати до свого смузі, посипати ним салати та інші страви як спецію, приготувати трав'яні цукерки (для мого рецепта натисніть ТУТ). З обережністю застосовувати під час вагітності та годування груддю.

Рекомендована доза:
діти 2-6 років - від 0,5 до 1 ч. ложки на день;
діти 6-12 років - 1,5 ч. ложки на день;
доза для дорослих - 2-3 ч. ложки на день.

  • 2 банани
  • 1 невелика морква
  • 1/2 невеликого огірка
  • 1 склянка свіжих або заморожених фруктів та ягід будь-якої комбінації чорниці, малини, полуниці, морошки, смородини тощо.
  • 1 склянка листової зелені шпинат, капуста, рукола, салат, паростки, мікрозелена, бок-чой, зелень комір тощо.
  • 1/2 склянки брокколі цвітної капусти та/або капусти (за бажанням)
  • 1/4 лимона з шкіркою
  • 1-2 столові ложки суміші органічних рослинних полівітамінних напоїв
  • 1/2 чайної ложки свіжого імбиру
  • щіпка меленої кориці
  • У 1 літр води додайте більше або менше води для бажаної консистенції

Змішайте всі інгредієнти до однорідності. Подавайте свіжі або наповнюйте формочки з фруктовим морозивом і засовуйте їх у морозильну камеру, щоб пізніше вийшов “льстец”.