Ці; Дієти з примх 70-х та 80-х років занадто страшні, і їх важко виконувати
Здоров’я та фізична форма завжди йшли рука об руку.
Протягом багатьох років людей охоплювали тенденції, що обіцяють збільшити енергію та спалити жир, незважаючи на те, що жоден із цих засобів не може бути гарантований лише їжею.
Попри те, що практика самообслуговування зростала в популярності, починаючи від розслаблення простирадловою маскою та масажуючи до чогось трохи дорогого в Trader Joe's, можна з упевненістю сказати, що світ просунувся з шалено обмежувальних 70-х та 80-х.
Оздоровчий стан, яким ми його знаємо сьогодні, з’явився в 70-х роках з дієтологами, такими як Адель Девіс - яку називали «першою леді дієтолога», - виступаючи за здорове харчування, свіжі продукти та поживні речовини в них.
Оскільки більш цілісний підхід до оздоровлення був відносно новим, все ще існував попит на, здавалося б, швидкі виправлення стану. Ось чому, як не дивно, протягом 70-х та 80-х років широко розгулювались примхливі дієти, домашні машини та відеотренування.
Зрештою, ключові фактори успіху будуть пов’язані з дієтою та фізичними вправами, але цікаво згадувати чи дізнаватися, наскільки люди завжди підуть, щоб скинути зайві кілограми.
Якби ми були чесними, ми б не пройшли через половину з них. Але ... ми б дуже хотіли запропонувати джазерцист і аплодувати Пісній кухні за те, що вона так довго трималася.
Отже, на честь ери коротких шорт і спандексу, ось 15 найпопулярніших тенденцій самообслуговування та оздоровлення з 70-х та 80-х.
1. Дієта грейпфрутів
Ви можете робити що завгодно протягом 12 днів ... на що покладається цей план.
Незважаючи на те, що ми любимо грейпфрути, цей 12-денний план стосується споживання їх та сокової версії під час кожного прийому їжі.
Справжній кікер? Щоденне споживання калорій менше 1000 калорій для більшості цих дієт, за даними Healthline, і, чесно кажучи, я чую бурчання свого шлунка.
Незважаючи на біль, ви можете схуднути до 10 фунтів за 12 днів завдяки ферментам, що спалюють жир, що містяться в грейпфрутах.
2. Дексатрим
Дієтичні таблетки були великими в 70-х і 80-х, причому Dexatrim був однією з найпопулярніших марок.
Дексатрим був пригнічувачем апетиту, створеним С. Даніелем Абрагамом, який також винайшов Slim-Fast. Дієтичні таблетки містили фенілпропаноламін, який зазвичай призначали при алергії, за словами Лівстронга.
Дексатрим, разом з іншими таблетками для схуднення, що містять фенілпропаноламін, пізніше витягнули з полиць, оскільки його пов’язали з підвищеною можливістю інсультів.
3. Дієта сплячої красуні
Ви не можете їсти, якщо ви спите, так?
Дієта «Спляча красуня» - це екстремальний метод схуднення, який передбачає сон, щоб уникнути переїдання. Небезпека в дієті полягає в тому, що багато хто приймав седативні препарати для цього.
Це було настільки популярно в 70-х, що навіть Елвіс Преслі спробував це, повідомляє The Independent. Лікар рекомендував протягом декількох днів проходити медичну кому, щоб запобігти їжі.
4. Оптифаст
У 80-х Optifast отримав штамп схвалення Опри Уінфрі.
Саме дієта допомогла їй скинути майже 70 кілограмів за лічені місяці, повідомляє Chicago Tribune. Optifast - це рідка дієта, яка передбачала вживання «порошку з високим вмістом білка, упакованого вітамінами, змішаного з водою» п’ять разів на день.
Загалом дієта забезпечувала лише 420 калорій на день. Програма пропонувалась у лікарнях і допомагала людям швидко схуднути, але справжньою проблемою після програми було утримання ваги.
5. Дієта печива
Їсти печиво цілий день звучить не дуже погано.
Дієта з печивом звучить як щось, що сподобалося б Cookie Monster, але це була справжня тенденція в 70-х. Дієту створив доктор Санфорд Сігал, який розробив низькокалорійне печиво, яке допомагало контролювати голод.