Як приймати трифалу при запорах Ну добре
Фото: Стоксі/Трінетт Рід
Спроба перевірити своє травлення іноді може здатися нескінченною грою спроб і помилок. Такі стани, як синдром подразненого кишечника або невизначена харчова алергія, можуть сильно розчарувати. Тоді існують звички у способі життя - наприклад, недостатня кількість клітковини або кілька пропущених доз пробіотиків, - які можуть призвести до здуття живота, запору та інших проблем, які вказують на те, що ваш кишковий тракт не працює.
Один маловідомий спосіб знайти полегшення від повсякденних проблем травлення? Стародавня аюрведична трава під назвою трифала. Цілісні інсайдери охорони здоров’я, такі як Лейсі Філліпс, вільний та рідний лікар, шеф краси Шива Роуз та засновник Sun Potion Ніца Цитрін назвали цей засіб, що не піддається радарам, як частину своїх оздоровчих процедур, ймовірно, через те, що воно має кілька суперсили, що підсилюють травлення.
Triphala - це один з найважливіших ліків Аюрведи, і все-таки це той, який не досягнув того самого гулу, як ашваганда або куркума.
За словами Джулі Берньє з «Справжньої Аюрведи», трифала - це один з найважливіших ліків Аюрведи, і все ж це той, який ще не досягнув такого ж гулу, як, скажімо, ашваганда або куркума. "Трифала - це давня аюрведична трав'яна формула, виготовлена із сухофруктів харітакі, бібхітакі та амалакі", - говорить зареєстрований аюрведист і терапевт аюрведичної йоги. "Це не формує звички, і це не дратує кишечник, що робить його чудовою формулою для лікування випадкових запорів. Залежно від того, як його приймають і з чим її поєднують, трифалу також використовують при газах, розладах травлення, цукровому діабеті, втраті ваги, дисбалансі шкіри, здоров’ї очей та волосся та навіть подразненні йони [піхви] ».