Як робити s настійно рекомендовану 10-денну дієту - AOL

Редактори AOL.com

рекомендовану

17 грудня 2020 року о 04:30

"Ні цукру, ні вуглеводів. Не біда!"

На початку цього року Дженніфер Лопес і Алекс Родрігес знаменито розпочали новий рік, прийнявши важку зміну способу життя в рамках 10-денного виклику.

Приймаючи популярну короткострокову дієту без вуглеводів, без цукру, J.Lo, 49, та A-Rod, 43, закликали своїх послідовників, а також таких, як Хода Котб та Лія Реміні, долучитися до виклик з ними в Instagram. По дорозі пара демонструвала вражаючі результати своєї роботи, включаючи особливо помітне фото шістьох упаковок Дж. Ло.

Марк Хайман, доктор медичних наук, зробив популярним так званий 10-денний виклик у своїй книзі-бестселері "Дієтоксична дієта з розчином цукру в крові: активізуйте природну здатність вашого тіла швидко спалювати жир і худнути". спочатку опублікований у 2014 році.

Хайман, якого ви можете впізнати за його виступами в "Шоу доктора Оза", "розумно закликає читачів уникати оброблених продуктів" під час 10-денного експерименту з самоконтролю. Сам доктор Оз описав метод як "програму зниження ваги, що підвищує енергію, яка змінить ваше здоров'я та життєвий тонус", тоді як Аріана Хаффінгтон сказала, що це "дорожня карта до здорового тіла, розуму та духу".