Як схуднути на 100 фунтів за 6 місяців - Повний посібник Extreme Loser
Будь ласка, поділіться - це означає для нас світ!
Кілька днів тому один із моїх читачів звернувся до мене, сказавши, що він важить 430 фунтів, і що він намагався схуднути неодноразово. З якоїсь причини за останні 4 місяці він схуд лише 30 кілограмів, і він повністю демотивований і готовий відскочити. Він виключає з раціону вуглеводи і намагається підтримувати щоденний режим ходьби на 6 миль.
Я відразу згадав, що був там і як я був безнадійним ... Ви потієте, але є найкращою версією себе, а потім ...
Нічого не відбувається…
Тож я надіслав йому кілька публікацій зі свого блогу, сподіваючись, що він дізнається деякі речі, які допоможуть йому швидше спуститися, але я почав про щось думати ...
Я схудла майже 150 кілограмів, і я не знаю, як схуднути 50 фунтів за 6 місяців на моєму веб-сайті про схуднення.
Так ось воно.
Сьогодні я хотів провести вас через покроковий процес, як схуднути на 100 фунтів за 6 місяців. І якщо у вас більше 100 фунтів, це чудово, цей посібник все одно для вас. Наведена нижче інформація від когось, хто був там і знає, як це відбувається.
Втратити 100 фунтів за 6 місяців? Чи можливо це навіть?
Абсолютно-дивно-люттєво.
Неважливо, молодий ви чи старий, чоловік чи жінка, зелений чи синій, це можливо.
Але це залежить від вас. ЯЯкщо ти розумієш процес, дізнаєшся щось нове, штовхаєшся щодня без виправдання, це точно можливо.
Багато моїх друзів запитують мене: "Як ви можете гарантувати, що хтось скине 100 фунтів за 6 місяців".
Відповідь завжди однакова: "Я не можу".
Я можу сказати вам все, що вам потрібно знати, щоб скинути 100 фунтів за 6 місяців, але якщо ви не візьмете ці знання і не будете ними користуватися, ви нікуди не підете.
Отже, тепер, коли ви знаєте, що все можливо, і якщо ви твердо вирішили позбутися цих кілограмів, ось як це зробити.
В першу чергу:
Знайдіть свою мотивацію
Тож я хочу, щоб ви подумали над цим, тому що це буде основою для вашої подорожі.
Ви можете подумати, що мотиваційні фрази, цитати та історії - це фігня, але вислухайте мене на цьому:
Під час подорожі для схуднення ви впадете і захочете кинути. На той момент вашим останнім союзником стане мотивація, яку ви зробили до початку.
Багато людей борються з мотивацією, і, щоб отримати мотивацію, вони відкривають YouTube і починають переглядати мотиваційні відео.
Ось сувора правда щодо цих відео: вони не роблять лайна. У підсумку ви переглядаєте їх протягом 3 годин, відчуваєте себе наповненими і готовими померти на біговій доріжці, але вгадайте, що - ви просто витратили 3 години, сидячи там і дивлячись YouTube.
Справжня мотивація повинна надходити внутрішньо, а не із зовнішніх джерел.
Таємний хак для пошуку мотивації всередині полягає в тому, щоб почати запитувати, чому, і заглиблюватися якомога глибше. Наприклад:
Чому ви хочете схуднути?
"Тому що я хочу бути здоровим"
Чому?
"Тому що я хочу жити довго"
Чому?
"Тому що я хочу бути там для своєї родини"
Чому?
Це не обов’язково має бути з вами, але ви зрозуміли суть.
Що глибше ви підете, відповіді будуть складнішими, але мотивуючими.
Ви знайдете щось досить сильне, щоб тримати вас уперед.
І як тільки ви виявите це, щоразу, коли ви спускаєтеся вниз або відчуваєте, що настав час шахрайського дня, або завтра ви підете до спортзалу, просто запитайте себе: "Чому ти почав худнути?".
Якщо цей метод не працює для вас, ви завжди можете знайти мотивацію в інших речах.
Один з моїх друзів сказав мені: "Найкраща мотивація, яка могла б спрацювати для мене, - це якщо хтось запропонує мені 1000 доларів, щоб скинути вагу".
Це нормально, багато людей мотивовані грошима, і якщо ви один з них, є варіант і для вас.
HealthyWage - це компанія, яка пропонує людям гроші для схуднення. Це дуже просто і на 100% законно.
В основному, ви робите ставку, що схуднете. Якщо ви це зробите, ви виграєте приз, якщо не - програєте ставку.
- Введіть і використовуйте калькулятор призів за здорову заробітну плату, щоб розрахувати свій приз
- Створіть свій рахунок, щоб зробити ставку
- Перевірте свою вагу
- Киньте жир і зробіть дощ.
Досить прямо вперед праворуч?
Це неймовірний спосіб заробити додаткову готівку, залишатися мотивованим і худнути тому що люди так накачуються протягом усього шляху до схуднення, і вони втрачають шалену кількість кілограмів.
Просто подивіться на це:
Допис, який поділився HealthyWage (@healthywage) 13 лютого 2019 року о 17:57 за тихоокеанським стандартним часом
Якщо ви хочете дізнатись більше інформації про HealthyWage, ви можете прочитати наш поглиблений огляд HealthyWage.