Як схуднути на 8 кг за 4 тижні - історія клієнтів Сильна худа Австралія
Ви хочете скинути 6-8 кг за 4 тижні. Ви хочете потрапити на ці ваги і побачити, як ці цифри постійно падають. Ви будете робити все, що вимагає від вас тренер.
Можливо, ви подивитесь на те, що він просить вас зробити, і, можливо, ви оберете те, що ВІН ВІДЧУЄТЕ робити.
Він каже, що ВПРАВЛЯЙТЕ ІНТЕНСИВНО, переконуючись, що ви потієте, 6, якщо не 7 разів на тиждень, по 60 хвилин за раз. Ви вирішили зробити 3 або 4 ... але ви насправді не потієте. І це більше приблизно 45 хвилин
За його словами, їжте 2 г білка на кілограм ваги. Ви як би робите 1.
Він каже, що обмежте вуглеводи до 100 г фруктів та овочів, що не містять крохмалю, на короткий проміжок часу, перш ніж повільно вводити розумні вуглеводи. Кожного другого дня ви даєте собі ласощі за те, що ви “добрі”, і ей, звичайно, непарна скибочка хліба не зашкодить.
Можливо, ти просто не готовий
Я не розробив таємницю переміщення того перемикання в головах клієнтів, який спонукає їх отримати ті результати, які вони хочуть, але не можуть отримати самостійно.
Деякі просто не готові і тривають не більше кількох тижнів ....
Деякі з них "начебто готові" і "начебто" отримують результати ....
А деякі готові виконувати саме те, що ви їм скажете, отримуючи саме те, про що вони просять.
Дозвольте познайомити вас з Робом ...
Роб прийшов до мене через 4-5 тижнів, щоб отримати якомога швидший результат. Я запитав його, чи готовий він зробити все, що я просив. Він запевнив мене, що був. Час покаже, як завжди. Часто люди кажуть, що хочуть чогось і готові це зробити, проте їхні дії доводять протилежне.
Я підписав Роб до мого Напівприватний коучинг варіант: 5 х 1 години занять на тиждень зі мною менше, ніж деякі тренери платять за годину. Потім він здійснив 1 довгу прогулянку самостійно на вихідних.