Що повинен їсти музикант
Зайнятий, подорожній спосіб життя може піддаватися поганим харчовим звичкам. Цукор, прості вуглеводи, сіль та кофеїн часто входять до вибору їжі, коли ви захоплюєте їжу в магазині швидкого харчування чи ресторані швидкого харчування. Але як музиканти, ми намагаємось бути навмисними щодо всього, що ми робимо навколо нашого мистецтва. Дієта є недостатньо вивченим фактором рівняння. На щастя, наука тут, щоб допомогти. Дотримуйтесь цих порад, щоб додати удар у свою ефективність.
1. Співаки, будьте уважні, що ви п'єте
Якщо ви співак, ви, напевно, чули, що вживання молока перед виступом може мати негативний ефект. Газовані напої - теж погана ідея - ви перетворюєтесь на людську содову банку, наповнену газом та струшену. Це може призвести до гикавки та відрижки на мікрофоні, двох дурників, які важко приховати.
З вибаченнями перед барами, які люблять компенсувати колективи безкоштовним пивом, співак повинен пити менше, ніж решта учасників групи. Алкоголь спеціально націлений на невеликі групи м’язів, такі як голосові зв’язки, зменшуючи контроль і точність. Барабанщик, що сидить позаду вас, може звучати цілком чудово після усіх тих домашніх пін; його завдання - здебільшого великомоторне заняття і менше зазнає впливу. Крім того, він випотіває багато алкоголю в режимі реального часу. Але співаки повинні почекати, поки не закінчиться шоу, щоб скористатися цими квитками на пиво, щоб вони не почали там розмовляти.
Але обов’язково випийте щось - бажано воду. Музика - спрага, навіть якщо ти не співаєш. Сигналізація зневоднення людського організму неефективна. На той час, коли ви відчуваєте спрагу, у вас вже досить мало рідини, і ви дуже швидко втрачаєте на сцені. Візьміть підказку з коміксів-стендапів. Вони пітніють навіть більше, ніж музиканти, і багато хто з них не виступатимуть без ряду пляшок з водою, вишикуваних і чекаючих на них.