Як схуднути за 60 років Ця жінка схудла на 171 кілограм
П'ять років тому Марсі Яворський та її чоловік Марк чекали свого літака до Балтімора, щоб відвідати їхню доньку, коли працівник авіакомпанії підійшов до пари. Працівниця дивувалася, як Яворський купив їй квиток. Побоюючись, що з її кредитною карткою щось не так, Яворський підійшла до служби обслуговування клієнтів, де працівник авіакомпанії запитав вчителя першого класу з Клівленда, чи не купила вона два місця.
"Вона відвела мене вбік і сказала:" Якщо ви не можете поміститися на одному місці, наша політика полягає в тому, що вам потрібно придбати два місця ". Я був дуже хитрий і сказав, що мені не потрібно два місця. Насправді, я, мабуть, так і зробив, але я не збирався їй це говорити, - сказав СЬОГОДНІ 62-річний Яворський.
Як ця мама схудла на 171 кілограм у віці 62 років
Яворська, яка на той момент важила 305 фунтів, почувалася особливо знеохоченою, бо щойно схудла на 30 фунтів. Здавалося, це не мало різниці. Незважаючи на те, наскільки незручно відчував цей досвід, Яворський знову почав набирати вагу і зрештою важив 360 фунтів на висоту всього 5 футів 5 дюймів.
"Можна подумати, що це буде достатньо незручно, щоб дотримуватися дієти", - сказала вона.
Більшу частину свого життя Яворський була худою. Після народження дітей та смерті батька вона почала їсти вночі, щоб заспокоїти свої емоції.
"Ті нічні поїдання були для мене зоною комфорту, і саме з цього все почалося", - сказала вона.
Протягом 25 років вона несла зайву вагу на своєму тілі. Але черговий незручний досвід та два позитивні спонукали Яворський змінити своє життя і скинути 171 фунт за рік. Вони з подругою тренувались із особистим тренером у підвалі її подруги на біговій доріжці, і Яворський намагався бігти. Вона притулилася до панелі управління бігової доріжки, випадково збільшивши швидкість.
"Я злетіла і вдарилася об стіну", - сказала вона.
Вона поранила ротаторну манжету і провела 11 тижнів, роблячи дуже мало. Саме тоді вона зрозуміла, що повинна внести зміни. Вона прочитала книгу Аль-Рокера "Ніколи не повертайся", і це, разом із тим, що вона стала новою бабусею, заохотило її змінитися.
Вона записалася на SlimGenetics, план харчування для схуднення, і почала відвідувати тренажерний зал. Спочатку Яворський брав низькоінтенсивний клас, подібний до Jazzercise. Навіть маючи повільний темп, вона боролася.