Як створити найкращий фітнес-додаток Vilmate Blog
Загальний оздоровлення - це те, до чого прагне більшість з нас. Бути здоровим фізично, психічно та емоційно - це мета. На щастя, найсучасніші рекомендації щодо здоров’я, фітнесу та харчування пропонують широкі стратегії модифікації поведінки, які допомагають людям відмовлятися від негативних звичок та виробляти натомість позитивні. У цей момент, однак, виникає проблема, оскільки стан здоров'я/фітнес, в якому ми живемо, є досить "токсичним". Це здається настільки вимогливим, що ми всі можемо відчувати стрес під час цього тиску. Людям, безумовно, потрібна підтримка, і тому індустрія мобільного розвитку прагне надати нам руку допомоги.
Навіщо людям потрібні фітнес-програми?
Завдяки загально зростаючому попиту на мобільні програми охорони здоров’я (mHealth) та зростаючому інтересу до відстеження та моніторингу фізичної форми за допомогою смартфонів, також очікується зростання глобального ринку mHealth. Оцінена в 2016 році на 4,19 млрд. Доларів, до 2025 року вона, як передбачається, досягне 111,8 млрд. Доларів. Однак багато людей, які колись вирішили займатися фітнес-поведінкою, пізніше виходять із програми. 35,1% тих, хто це робить, відмовляються від програми разом із відмовою від цілей у галузі охорони здоров'я. Приблизно в чверті випадків мобільним додаткам не вистачає бажаних функцій (наприклад, відстеження, сповіщення). Ці дві найбільш часто повідомляються причини піднімають питання мотивації досягнення цілей і змушують розробників додатків ретельно задуматись над тим, які функції люди очікують на збільшення тривалості життя користувачів значення.
Типи додатків для фітнесу
Додатки для фітнесу поділяються на три основні групи за типами поведінки, пов’язаної зі здоров’ям: програми для тренувань, відстеження активності та дієти.
1. Програми для тренувань
Черговий недорогий тренажерний зал, незручне розташування або робочий час, брак часу, незалежно від причини, все це змушує нас досліджувати різні варіанти, щоб почати регулярно займатися та отримувати задоволення в дорозі. Додаток, орієнтований на фізичну підготовку, є ефективним рішенням проблеми.
В першу чергу ці програми замінюють вашого особистого тренера. Більшість із них пропонують величезні безкоштовні бібліотеки вправ. Крім того, користувачі можуть отримати доступ до планів тренувань, пристосованих до рівня їхньої фізичної форми та цілей, за фіксованою ціною. Деякі програми пропонують їм повторювати ті самі вправи раз за разом, тоді як інші поступово ускладнюють тренування або автоматично, або залежно від вашого особистого рейтингу. Не дивно, що тренування з додатком можуть бути простішими, ніж із справжнім тренером, якщо ви недооцінюєте свої здібності або не хочете змушувати себе пробувати більш складні тренування. Зручність і ціна, однак, варті багато чого. Мотивований чи ні, ви обираєте.
2. Додатки для відстеження активності у фітнесі
Якщо ви хочете, щоб ваші щоденні дії відстежувались, ці програми допоможуть вам у цьому. З’єднання смарт-годинника з телефоном дозволить отримувати точніші дані про вжиті кроки, серцебиття, спалену калорію, години сну, якість сну та інші фізіологічні параметри. Насправді мобільні програми такого роду часто розробляються брендами, які продають трекери активності. Таким чином, користувачі будуть отримувати всю інформацію про свої заняття фітнесом на свій смартфон бездротовим способом через Bluetooth.
3. Харчові та дієтичні програми
Щоб знайти та підтримувати свою здорову вагу, контролювати споживання води, залишатися в калорійному балансі (різниця між тим, скільки калорій ви споживаєте та спалюєте) та виробляти здорові харчові звички - програми для дієти та дієти познайомлять вас з іншим зручним способом відстеження вашої активності та, таким чином, досягти цих цілей. Як правило, візуалізація є ключовою функцією, яку більшість користувачів очікують від таких програм. Користуючись перевагами щоденної всебічної статистики, вони можуть контролювати свій прогрес у досягненні особистих цілей. Маючи на увазі, що ці програми створені, щоб допомогти людям засвоїти хороші харчові звички, не стаючи нав’язливими, таким чином, ви збільшите шанси на свідоме створення бажаного тіла та здоров’я.
Простіше кажучи, оздоровчий центр фокусується на чотирьох основних елементах, а саме на регулярних фізичних вправах, повноцінному сні, правильному харчуванні та практикуванні уважності. Оскільки самопочуття набагато більше, ніж стан фізичного здоров’я, не слід нехтувати програмами для психічного здоров’я. Такі програми націлені на поліпшення психічного здоров'я за допомогою медитації, гіпнозу або когнітивно-поведінкової терапії, а також зменшення депресії або тривоги користувачів, що забезпечує цінну мережу підтримки та відстеження їх настрою та психічних симптомів.