Як ти пережив розлучення - реальні поради, які мені допомогли - біжи, їж повторюй
Поради щодо розлучення чи розлучення. Цього тижня я отримав важливе запитання у вікні історії @RunEatRepeat Instagram ...
"Що допомогло вам пройти/відволікти вас від розлучення під час навчання?"
Тьфу. Це мене засмучує. Я ніколи нікому не бажаю серцевих розборів.
Тож я відповів на це у своїх історіях про IG - це збережено у вересні Q&A.
Але я згадав, що буду робити короткий допис, бо називав купу інструментів та підказок, які допомогли мені вижити. Я поділюсь цим списком нижче.
[Також - я згадав про проведення „хронології стосунків“ і сказав, що пояснить це у дописі. Ну, це скоро. Мені потрібно зробити відео чи якусь ілюстрацію, щоб описати це.]
Речі, які допомагають зцілитися від розбитого серця
- Нехай його. Поговоріть з друзями, Богом, терапевтом, вашою собакою, собакою вашого друга, якимсь хлопцем на АЗС ...
- Використовуйте програми для повідомлень або відео для підключення з друзями та родиною. Я «розмовляв» з друзями, залишаючи безліч повідомлень, що продовжувались і продовжували… через WhatsApp та Марко Поло. Краса цього полягає в тому, що ви залишаєте повідомлення, коли вам потрібен друг, але вони можуть слухати або дивитися, коли встигають. Таким чином ви не почуваєтесь винними та уникаєте зв’язку. І ваші друзі не хвилюються, чи слід перевіряти вас, чи не виховувати, чи що.
- Моліться. Це повинно бути першим у списку, але я просто перелічую їх, коли вони з’являються в моїй голові. Я багато молився. Це справді допомогло. Уявіть собі, як ви віддаєте своє серце, яке турбує вас, турбує чи болить Богові. Нехай Він подбає про це, а ти подбаєш про себе.
- Попросіть підтримки. Якщо вам потрібна допомога - запитайте. Кожна людина по-різному справляється з розривами відносин. Кожен хоче різного рівня спілкування. Ваші люди піклуються про вас - але вони не знають, що вони вам потрібні, якщо ви не повідомите про це. Торік я дізнався, що друг був у депресії, і я поняття не мав. Я дію і справляюся зовсім інакше, ніж вона, тому я не усвідомлював. Я відчуваю себе дуже погано і бажаю, щоб я міг бути кращим другом. Тож ... якщо ви можете повідомити своїх людей, що вам потрібно тусуватися, смішні gif-карти, заходити тощо, скажіть їм.
- Слухайте погану музику Bltch. Див .: Ліццо.
- Отримайте продувку і педикюр. Або ваш улюблений добре відчуває себе. Як би там не було - зробіть щось, що змусить вас почувати себе краще. Це може бути щось, що допомагає від стресу, змушує вас почуватися милою, просто поблажливе або все перераховане. Необов’язково: мати дорослого bev.
- Будь хорошим другом. Якщо ви хочете мати хороших друзів, ви повинні бути хорошим другом. Дуже корисно піти з голови/світу і поговорити з людьми про їхнє життя. Вам добре думати про інші речі поза собою. Вашим друзям добре знати, що ви також дбаєте про них.