Як тут можна безпечно відкрити тренажерні зали під час пандемії коронавірусу; s Що говорять експерти в галузі охорони здоров’я
Існує певний ризик.
У березні тренажерні зали та фітнес-студії закрилися через коронавірус. Але зараз деякі держави прагнуть послабити керівні принципи, що піднімає питання: як можна безпечно відкрити спортзали?
У керівних принципах США щодо відкриття Америки, опублікованих у середині квітня, тренажерні зали - разом із кінотеатрами, молитовними будинками та сидячими трапезами - перераховані як частина першого етапу в плані відновлення, що складається з трьох частин, із застереженням, що вони повинні "Дотримуватися суворих протоколів фізичного дистанціювання та санітарії", щоб діяти. Не було встановлено дати, коли ці етапи почнуться; швидше, це залежить від штатів та місцевих чиновників. Вони використовуватимуть такі критерії, як 14-денна траєкторія зниження випадків захворювання на COVID-19, наявність лікарні та чи існує "надійне" тестування для працівників групи ризику в їх районі, щоб визначити, досягли вони чи ні ці еталонні еталони.
Після випуску цих настанов деякі держави швидко просунулися вперед, плануючи відновити тренажерні зали. Грузія дозволила відкрити тренажерні зали та фітнес-студії 24 квітня, якщо вони дотримувались процедур соціального дистанціювання та санітарії. Інші штати, такі як Арканзас, Оклахома та Вайомінг, незабаром пішли за ними. Наступним буде Техас: вони дозволять своїм тренажерним залам знову відкритись 18 травня - на 25% потужності та з іншими умовами, що стосуються гігієни рук, обстеження хвороб для працівників та вимог соціального дистанціювання.
Картина менш чітка для тренажерних залів в інших районах, особливо в постраждалих штатах, таких як Нью-Йорк, Нью-Джерсі, Массачусетс та Пенсільванія.
Очевидним є те, що коли тренажерні зали відкриються по всій країні, вони виглядатимуть набагато інакше, ніж кілька місяців тому.
"Тренажерним залам доведеться розробити чіткий план того, як вони будуть захищати своїх меценатів", - говорить Амеш Адаля, доктор медичних наук, старший науковий співробітник Центру охорони здоров'я та інфекційних захворювань Університету Джона Хопкінса.
І це, ймовірно, буде по-іншому "в найближчому майбутньому, доки у нас не з’являться чіткі ліки або чітка вакцинація", - каже доктор медичних наук Валід Джаваід, директор з питань запобігання та контролю інфекцій на горі Сінай, центр міста Нью-Йорк.
Але що саме потрібно зробити, щоб тренажерні зали безпечно відкрилися під час пандемії коронавірусу? На жаль, як і на багато питань щодо коронавірусу, немає однозначної, універсальної відповіді. З цим є багато сірих зон, каже доктор Адаля.
Коли ваш тренажерний зал знову відкриється, чи варто вам негайно повертатися назад?
Ось підсумок: все зводиться до ваших особистих переваг ризику і того, наскільки ви хочете ризикувати, щоб повернутися до тренажерного залу, каже доктор Адаля.
За часів коронавірусу відвідування будь-якого громадського місця (включаючи спортзали) не буде безризичним. І це те, з чим вам доведеться погодитися, якщо ви все-таки вирішите повернутися назад.
Тоді найкраще, що ви можете зробити, це подвійне: будьте в курсі того, що робить ваш тренажерний зал - дізнайтеся, які конкретні заходи застосовує ваш тренажерний зал, і подивіться, як вони відповідають порадам експертів нижче, і запитайте себе, скільки ризикуєте, що з вами все в порядку.
І як сказав доктор Джавайд, вам також потрібно зважити свої причини відвідування тренажерного залу, щоб допомогти вам визначити, чи переваги переваг відвідування перевершать можливість захворіти (або поширити вірус на інших).
"Чи потрібно це, чи життєво важливо, чи варто ризикувати?" він каже.
Також знайте, що наука про коронавірус постійно змінюється, і нові відкриття можуть вплинути на попередні рекомендації та введену політику безпеки. Наприклад, офіційна рекомендація щодо соціального дистанціювання використовує шість футів як орієнтир, але деякі нові дослідження показують, що передача може відбуватися на більшій відстані. (Одне дослідження з нових інфекційних хвороб навіть припускало, що передача може відбуватися на відстані до 13 футів у лікарні.)
Якою б не була ваша відповідь, обов’язково вибирайте шлях, який вам найбільше сподобається. Якщо ви все ще на паркані, не потрібно поспішати приймати рішення в будь-якому випадку - і ваші думки можуть змінюватися в міру прогресування пандемії, тому дайте собі розумову свободу зміни, якщо потрібно, щоб зробити правильний вибір для вас.
Що, на думку експертів з охорони здоров’я, слід робити, щоб тренажерні зали безпечно відкрилися?
САМО зв’язався з кількома медичними експертами, щоб отримати кілька різних точок зору, які допоможуть вам прийняти власне рішення щодо того, чи варто вам повертатися, коли ваш тренажерний зал відкриється у вашому районі чи ні. Ми поспілкувались із доктором Адаля, д-ром Джавайдом та доктором наук Чадом Петі, доцентом кафедри біохімії та молекулярної генетики, який досліджує коронавіруси в Університеті штату Алабама в Бірмінгемі, щоб з’ясувати, що нам потрібно знати про безпечне повернення до спортзалу. (Відповіді відредаговано для ясності та тривалості.)
САМО: Що найбільше турбує, коли справа стосується відновлення роботи тренажерних залів та фітнес-студій?
C.P .: Тренажерні зали - це, як правило, місця, де дуже важко соціально дистанціюватися - деякі люди тренуються з партнерами або мають тренерів, які заборонять належне соціальне дистанціювання. CDC також рекомендує використовувати лицьові покриття або маски для уповільнення розповсюдження вірусу, і багато штатів та компаній вживають заходів, які вимагають носіння масок у громадських місцях або в місцях бізнесу. Рекомендоване використання масок може ускладнити комфортні фізичні вправи.
W.J .: Коли ми дивимося на тренажерний зал, тренажери та все те, що зазвичай тримають одне біля одного, особливо в Нью-Йорку через обмеженість простору. Інша справа, що більшість рекомендацій щодо соціального дистанціювання базуються на наших звичних режимах дихання, що наші краплі не перевищуватимуть шість футів, але коли людина важко дихає, коли він робить вправи, розподіл може бути ще більшим. Ми цього точно не знаємо, але це можливості, які можуть повернутися і створити більше проблем.
Я: Які заходи повинні бути вжиті тренажерним залам, щоб зберегти соціальну дистанцію?
А.А .: Їм потрібно було б подумати: чи їм доводиться розставляти свої машини далі? Вони на відстані шести футів? Це те, що вони хочуть зробити? Те саме стосується роздягальні. Вони хочуть обмежити кількість людей, які будуть знаходитися в роздягальні? Вони збираються закрити деякі шафки, щоб у людей було більше простору між ними? На такі речі можна поглянути.
W.J .: Тренажерні зали повинні переконатися, що речі розташовані на відстані більше шести футів. І оскільки люди суттєво пересуваються у тренажерному залі, від однієї машини до іншої, доріжки повинні бути чітко позначені кожні шість футів, щоб люди знали, що таке безпечна відстань.