Як уникнути великоднього набору ваги та перевантаження шоколаду цього квітня
Прийміть гарячі булочки з хрестом і з’їжте їх теж, завдяки пораді цього дієтолога.
9 квітня 2019 р., 11:55
Перекусити шоколадом на Великдень - це дано, але скільки активності потрібно зробити, щоб виробити ці смачні смаколики? Бачення: Люб'язність: Гетті.
Перекусити шоколадом на Великдень - це дано, але скільки активності потрібно зробити, щоб виробити ці смачні смаколики? Бачення: Люб'язність: Гетті
Ви можете справді взяти свої булочки з гарячим хрестом і з'їсти їх теж?
Маленькі писанки та булочки з гарячим хрестом доступні з січня, і якщо у вас немає самоконтролю святого, швидше за все, ви вже потурали собі. Зараз немає нічого поганого в тому, щоб насолоджуватися святковими частуваннями, але проблема полягає в тому, що коли святкові продукти рекламуються за місяці до того, ми в результаті споживаємо багато зайвих калорій протягом тривалого періоду часу.
Отже, якщо ви вже тижнями жуєте булочки Hot Cross Buns, ось прості стратегії, які ви можете застосувати, щоб зупинити набір ваги цього квітня.
1. Якщо ви не хочете його їсти, не купуйте його
Коли ваша кінцева мета - мінімізувати споживання шоколаду, найкраще, що ви можете зробити, це не купувати собі пачку маленьких писанок кожен раз, коли ви йдете в супермаркет, тому що ви їх з'їсте. Коли у нас є ласощі, які є легко доступними, більшість людей їх їдять, тому найпотужніший спосіб керувати цим безглуздим жуванням - бути сильним і не купувати їх спочатку. Спробуйте зробити покупки в Інтернеті, відправте свого партнера в супермаркет або віддайте додаткові послуги, якщо ви все-таки піддаєтесь, щоб не відставати від контролю над споживанням калорій.
