Як ваше тіло виводить токсини Оздоровчі ресурси - Оздоровчі ресурси

Існує багато химерних ідей щодо детоксикації. Кожен чує рекламу про те, як вилучити кілограми сміття з оболонки товстої кишки, зробити промивання печінки або провести двотижневу програму швидкої детоксикації соку, після якої ви повинні бути позбавлені всіх токсинів. Хоча я впевнений, що є люди, які вважають, що вони скористались такими підходами, загалом такі стратегії є нісенітницею і насправді важкі для вашого організму.

виводить

Я ще не чув, щоб будь-який лікар знаходив кілограми токсичних відходів, що вистилають будь-яку товсту кишку. Камені, що спостерігаються при промиванні печінки оливковою олією, виявляються виготовленими з мило-оливкової олії, яка щойно була спожита (вони, як правило, не є печінковими або жовчнокам’яними). Голодування більше одного-двох днів без білка у вашому раціоні може зупинити первинну функцію детоксикації печінки фази 1 і фази 2, яка може порушуватися протягом місяців. Детоксикація важлива, але дозволяє зрозуміти основи здорового глузду.

Ви постійно стикаєтесь з токсинами, що гірше, якщо ви живете поблизу сильного забруднення, обприскування пестицидами, їсте неякісну їжу, п'єте нефільтровану воду або живете в запліснявілому будинку. Ваше тіло також виробляє токсичні сміттєві метаболіти, які необхідно очистити, що ще гірше, якщо у вас є проблеми з травленням, проблеми з пазухами, перебуваєте в сильному стресі, боретеся з помилкою, одужуєте після операції або нещасного випадку, недостатньо спите або фізично носите самостійно (включаючи вправи).