Як вибрати боксерські рукавички та рукавички - Aaptiv
Тренер Aaptiv Марк Саєр розбиває це.
Бокс може бути настільки напруженим, як ви хочете. По мірі того, як ви прогресуєте у навчанні, ваші особисті уподобання у спорядженні можуть змінитися, але ви, швидше за все, почнете з рукавичок та обгортань.
Отже, Aaptiv розбере, як вибрати першу пару з кожного, щоб правильно розпочати свою боксерську подорож.
Обгортання для рук
Обгортання руками в основному роблять дві речі: вони стабілізують та знерухомлюють зап’ястковий суглоб та забезпечують додатковий рівень захисту суглобів. На ринку зазвичай є два типи обгортань. Існують швидкі та традиційні обгортання.
Швидкі обгортання
Швидкі обгортання - це, по суті, рукавичка всередині рукавички. Зазвичай вони забезпечують гідний захист суглобів, але не мають підтримки зап’ястя. Це пояснюється тим, що область навколо суглоба, як правило, не така жорстка, як у випадку з декількома шарами традиційного обгортання. При ударі ви хочете, щоб ваше зап'ястя було твердим, ніби це твердий шматок кістки. Тож швидкі обгортання, хоча і зручні, не завжди є найкращим маршрутом.
Традиційні обгортання
Традиційні обгортання нагадують бавовняну марлю і бувають довжиною 120 і 180 дюймів. Я рекомендую 180 дюймів. Цей розмір може вмістити як великі, так і малі руки, і завжди краще мати трохи більше матеріалу, ніж занадто мало. Якщо у вас менші руки, ви можете подвоїти обгортання навколо зап'ястя та суглобів, не сильно впливаючи на тренування. Подвійне обгортання також може допомогти більшій рукавичці зручніше прилягати.
Може бути спокусливо скористатися швидкими обгортаннями, такими ж швидкими, як рукавички, пуловерами, щоб уникнути необхідності вчитися обмотувати руки, тому що як будь-що нове, для цього потрібно трохи потренуватися. Однак я раджу використовувати традиційні обгортання. На мою думку, варто витратити початкові інвестиції, щоб навчитися правильному шляху. Ви можете легко знайти кілька прикладів різних способів обернути руки в Інтернеті, тоді ви можете розробити свій власний стиль захисту рук для тренувань.
Типи рукавичок
Рукавички для боксера - це як черевики для бігуна. Ось там гума відповідає дорозі, або шкіра - сумці. Отже, важливо знайти відповідну пару для себе.
Стиль ММА
Рукавички ММА (змішані єдиноборства) - це ті, які мають індивідуальні артикуляції пальців. Це рукавички, які часто зустрічаються в Ultimate Fighting Championship (UFC). Як правило, я відмовляю новим боксерам використовувати рукавички у стилі ММА. Зазвичай ці рукавички важать приблизно 4-6 унцій. Це може збільшити ймовірність травмування, оскільки рукавичок менше, щоб поглинути удар. Вони також часто занадто малі для загорнутих рук. Навіть бійці, за якими працює UFC, рідко потрапляють у важку сумку з такими рукавичками.
Рукавички в стилі ММА ідеально підходять лише для кругових тренувань. Якщо ви чергуєте бокс та силові тренування, які передбачають обтяження або тримання будь-якого обладнання, корисні окремі пальці. Завдання цього типу рукавичок полягає в тому, щоб дозволити виконувати техніки граплінгу, одночасно сприяючи певному захисту рук. Отож, майте на увазі, що ви торгуєте додатковим захистом для можливості зчеплення.