Як використовувати вдячність для схуднення від AM Costanzo Medium
А. М. Костанцо
4 грудня 2018 · 5 хв читання
Використання подяки за схуднення може бути саме таким річ, яка змушує вас перестати говорити: "Але я спробував все, що завгодно, кожну дієту, кожну програму, кожен пристрій, який бачили по телевізору, і нічого, НІЩО не спрацювало".
Вдячність може бути просто вашим лицарем у блискучих обладунках.
Відсуньте свої невдалі спроби набік і перестаньте використовувати їх як виправдання, тому що як би ви це не сформулювали, граючи в примадону "був там, зробив це" - це надзвичайно простий спосіб утримати вас у вихорі для схуднення/збільшення.
Настав час трохи глибше, переключити передачі та підійти до всього цього, що стосується схуднення, з іншого, більш продуктивного боку. І той, який має справді круті побічні ефекти!
Дозвольте мені спершу пояснити, що, використовуючи вдячність, я не прошу вас сидіти там і в медитативному стані повторювати, що ви чудесним чином любите свою мафінову верхівку (ОМ .... Кексну манекен ... ви робите мене таким сексуальним і живим!), або що 30 кілограмів зайвої ваги, які ви носите, ви повинні обожнювати і дякувати постійно люблячим зіркам за існування навколо вашого живота.
Хеллллллл, ні! Я не думаю, що вам слід обдурювати себе думкою, що вага прекрасна, якщо ви щасливий кемпер. Надмірна вага, особливо в середині секції, пов’язана з інсультом, хворобами серця, раком, стресом, діабетом ... це просто не корисно для вас.
Як використовувати подяку для схуднення - це просто (і ефективно), і для цього не потрібно виходити та купувати будь-яке вишукане спорядження або підписуватись на пакет класних абонементів (які зазвичай в будь-якому випадку закінчуються, я маю рацію. Всі gung-ho після уроку Барре - через місяць вже не так джазував. Чув це мільйон разів.)
Цей метод, якщо застосовувати його послідовно, призведе до того, що ви схуднете і почуєтесь благословенними, дивовижними, дивовижними, виконуючи свій щасливий танець, відчуваючи будь-які щасливі емоції, які ви можете відчути, і це буде здаватися без зусиль (крім випадків, коли ви Ви робите справжню роботу, наприклад, рухаєтеся своїм тілом, змінюєте своє мислення, створюєте своє бачення. Такі добрі речі!) Щоб схуднути багато, буде задіяна робота, але якщо це вас лякає, і якщо ви говорите " О, це буде так важко, я недостатньо сильний 'тоді сестро, це правильний шлях для тебе! Вам потрібно змінити фокус, і вдячність допомагає вам це зробити.