Як вирішити безпліддя за допомогою дієти
Багато пар, які безуспішно намагаються створити дитину, приступають до медикаментозного лікування безпліддя, не наближаючись до їх дієти та не виправляючи свої харчові дефіцити. Проте досвід показав мені, що навіть пари, які мали три чи більше невдалих спроб ЕКО, все ще можуть завагітніти природним шляхом, якщо лікують основні дефіцити харчування за допомогою натуропатичного підходу. Дійсно, мого власного чоловіка визнали безплідним ще до нашої зустрічі, і все ж у нас народилося двоє здорових дітей!
То що таке натуропатія? В основному, натуропатія - це система нетрадиційної медицини, заснована на теорії, згідно з якою захворювання, стани та інші проблеми, такі як безпліддя, можна успішно лікувати або запобігати без використання наркотиків такими методами, як контроль дієти, фізичні вправи та масаж.
Як досвідчений натуропат, я помітив, що у більшості людей, які приходять до мене для лікування народжуваності, схоже, є такі ж харчові дефіцити. На щастя, є ключові кроки, які можуть покращити рівень гормонів як для чоловіків, так і для жінок та призвести до збільшення шансів на зачаття.
Ось деякі мої найкращі пропозиції:
ДЛЯ ЖІНОК
• Збільште до 4 пінтів хорошої якості води з рН 7 і вище для гідратації та балансу цукру в крові.
• Виключіть весь кофеїн/алкоголь/цукор, оскільки це впливає на стрес і створює дефіцит магнію та заліза через діуретичну та зневоднювальну дію цих препаратів.
• Уникайте продуктів, що викликають печінку, таких як м’ясо, клейковина та молочні продукти. Чим здоровішою та чистішою є ваша печінка, тим більше шансів завагітніти.
• Омега 3 необхідна для гормональної системи та особливо яєчників. Візьміть щонайменше 2000 мг омега-3 на день, 500 мг яких має бути DHA-омега-3, це важливо для зачаття та здорової вагітності.