Як вивести детоксикацію з важких металів та ртуті - Гайям
Автор: Енн Бріснер Шелтон та Ембер Анжел
Важкі метали, такі як ртуть, свинець та алюміній, накопичуються в організмі з часом і підозрюються в тому, що викликають такі небезпечні захворювання, як хвороби серця, проблеми щитовидної залози, деменція, неврологічні стани, аутизм, безпліддя та вроджені вади. Хороша новина полягає в тому, що детоксикація важкими металами може вивести ці забруднення з вашого організму та мінімізувати їх вплив на ваше здоров’я.
Хелація, суперечлива процедура детоксикації металів, при якій метали виводяться з організму, як правило, шляхом внутрішньовенного введення певних препаратів, рекламується як чудодійне ліки від багатьох недуг. Однак його ефективність в якості лікування потрапила під пильну увагу. Це може бути шкідливим, тому радимо поговорити зі своїм лікарем, якщо ви обмірковуєте це.
Тим часом є кілька менш екстремальних кроків, які ви можете зробити, щоб зменшити кількість цих важких металів у вашому організмі.
Будьте вибагливі щодо риби
Риби, особливо ті, що живуть тривалий час, поглинають ртуть з води. Більші риби, такі як тунець і риба-меч, як правило, мають більш високий рівень ртуті. Оскільки важливим етапом детоксикації ртуті є зменшення кількості, яку ви вживаєте, бажано обмежити споживання певної риби.
Розгляньте свою стоматологічну роботу
Начинки сріблястого кольору зазвичай виготовляються з ртутної амальгами, яка з часом може руйнуватися. Якщо у вас багато таких пломб, ви можете поговорити зі своїм стоматологом про детоксикацію ртуттю - замінивши їх смоляними пломбами кольору зуба.
Попросіть вакцини без ртуті
Хоча консервант на основі ртуті тимерозал був вилучений з більшості вакцин, все ще є деякі, які містять суперечливу хімічну речовину, наприклад, прищі від грипу. Але зазвичай доступні альтернативи без тимерозалу; їх просто потрібно попросити.
Зверніть увагу на забруднення
Забруднення води та повітря може бути основним джерелом шкідливих важких металів. По можливості тримайтеся подалі від промислових районів і пийте відфільтровану воду.
Остерігайтеся старої фарби
Ще в 1970-х роках фарбу виготовляли зі свинцю. Якщо ви живете або працюєте в давній структурі, є велика ймовірність фарби на основі свинцю десь під останнім шаром. Пам’ятайте про місця, де може фарбуватися фарба, і, безумовно, заважайте маленьким дітям не класти в рот чіпси.
Якщо вас турбує вплив свинцю, зверніться до лікаря для проведення свинцевого тесту. Він або вона може направити вас до більш конкретних процедур детоксикації металів, якщо це обґрунтовано.
Замовити бік кінзи
Трава кінзи, також відома як коріандр, виявилася природним хелатируючим агентом - і таким, який не потрібно вводити внутрішньовенно. "Хілатування кінзи", як правило, вимагає невеликої кількості свіжої кінзи, з якої можна зробити соус песто і з'їсти її над макаронами або грінками, що вживають щодня протягом декількох тижнів. Але ви можете спочатку обговорити це зі своїм лікарем, особливо якщо ви приймаєте ліки або маєте стан здоров'я.
Детокс-дієти
Існує більше дієтичних кроків, щоб позбутися не тільки важких металів, але й інших токсинів. Детокс-дієти та детокс-рецепти популярні як ніколи завдяки таким знаменитостям, як Гвінет Пелтроу та Бейонсе. Звичайно, більшість рецептів детоксикації призводять до різкої втрати ваги, але здоровий детокс фокусується на довготривалих перевагах, як психічних, так і фізичних, для очищення організму. Якщо ви прагнете поєднати свою детоксикаційну дієту з фізичними вправами, такі заходи, як йога, пілатес та гаряча йога, чудово підходять для детоксикації.